@muscles.tips: Tu penses que les courbatures et la salle font tout ? Grosse erreur. ❌ La vraie croissance se joue dans les 48h après, et 90% des gens ratent cette partie (sommeil, protéines, phase de descente...). #musculation #hypertrophie #fitnessfrance #prisedemusse #recuperation
Muscles Tips
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Thursday 06 August 2026 11:04:37 GMT
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Comments
Fares :
top voila du contenu que je veux sur tiktok je m'abonne
2026-08-06 19:55:30
722
Nzonzi 🇨🇲 🇫🇷 👻 :
Je fais tout bien mais j’ai un réel problème avec le sommeil 😭
2026-08-06 16:53:22
246
junior Eiffel 🇨🇲 :
moi qui regarde la video à 1h25 mdrrrrr😂😂😂😂
2026-08-06 23:25:53
41
Jaguart Group :
ça fait 6 mois je suis en récupération, je suis un génie je pense 😁😁
2026-08-07 09:24:37
121
marequinblanc🦈 :
Quand tu te repose au bureau quelle bureau
2026-08-06 20:41:45
47
user3281735455285 :
On peut en avoir un pour les fesses (filles) est ce le même processus?
2026-08-07 06:56:58
5
🎵 DALIE DANDALA 🇨🇬 :
Merci moi c’est le sommeil mon combat 🤦🏿♀️
2026-08-06 16:18:18
25
𝐀𝐁𝐃𝐎𝐔𝐋♟️🧠 :
Cette vidéo est une masterclass ❤️
2026-08-06 16:53:40
35
kage :
ça marche si t'as pas d'enfants et une femme qui te parle quand t'essaies de dormir !😅
2026-08-07 06:49:21
20
jojo_62110 :
quand tu fini le taf a 20h et reprise a 6h c est compliqué avoir 7h de sommeil
2026-08-07 09:09:26
20
Chamed Tijani Aidara 🇸🇳 :
Mon problème apres ma seance le soir et que je me douche j’ai plus sommeil donc je recupere mal
2026-08-06 20:01:22
6
👳🏾♂️La Voix Soninke🦁 :
ta voix IA est au top bravo
2026-08-06 12:42:11
13
NAYBIE :
J'adore comment s'est bien expliqué, je le répète souvent que le repos est le plus important ! Une vidéo qui sera bien utile à mes contacts 🫣
2026-08-07 08:44:46
12
the_mbg🇨🇲 :
je regarde cette vidéo alors que je dois dormir
2026-08-07 00:44:19
9
Viewer :
Le sommeil c'est dur.
2026-08-06 18:23:11
9
cdesalos :
Il manque du sound design et du dynamisme
2026-08-06 12:55:32
11
C.L.A.C :
Tout ça pour du muscle 😕 Sérieux, y’a pas plus important ? La santé, la vivacité etc…
2026-08-07 00:33:10
0
J'aime me beurrer la biscotte :
Petit conseil les gens. Du coup il vaut mieux faire de la muscul un jour sur deux plutôt que d'en faire 2 jours d'affilée ?
2026-08-07 09:20:57
1
www.ryumen :
Donc je dois pas m'entraîner 2 jours d'affilée ?
2026-08-07 14:41:14
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user7300292331385 :
En résumer faut faire quoi ??? Un jour oui un jour repos ?
2026-08-07 04:28:58
0
Patrick le cuit :
j'ai jamais vu une vidéo aussi compliqué. C'est n'importe quoi
2026-08-07 08:03:24
0
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