кому лень смотреть:
1 солнечный свет по утрам
2 прогулка хотя-бы 20 минут
3 не брать телефон минимум 20-30 мин после пробуждения
4 стакан воды
5 кофе в подходящее для вас время и не перебирать с кофеином в течении дня
2026-08-08 10:50:30
323
▪️Lathyrus :
как не выйти из этого замкнутого круга, если я ложусь спать днем, просыпаюсь вечером
2026-08-06 23:06:00
666
просто существую :
а если у меня недовес а есть живот, что делать
2026-08-07 18:41:27
176
прекрасный царь бимба 1488🥶 :
пните меня
2026-08-07 11:36:56
9
худеем вместе :
МИЛЫЕ МОИ,ВЫШЛО НОВОЕ ВИДЕО. ВСЕМ СПАСИБО ЗА АКТИВ,Я ВАС ЛЮБЛБ🥹💘
2026-08-07 09:00:48
16
. :
Почему это стинт
2026-08-16 12:11:32
2
Тгк: шоколадный бисквит :
А что за канал?
2026-08-06 19:00:42
29
баянсулу :
1.попить воду,2.выйти на улицу или же открыть окно(шторы),3.пить кофе по меру,4.движение все что хотите (зарядку,йога или же просто походить и т.д),5.не брать телефон хотябы 20-30мин после сна
2026-08-10 17:30:33
5
ты :
спасибо вам большое!!
2026-08-07 22:37:21
1
𝘮𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵𝘥𝘳𝘦𝘢𝘮 :
У меня мама даже это слушает
2026-08-06 21:01:10
95
Elmi :
А что если надо идти в школу и нету времени выйти на улицу ?
2026-08-08 07:11:56
2
mumyvlog :
Я с утра магний пью
2026-08-08 12:44:31
1
☆Euphoria☆ :
А что делать сначала, пить стакан воды или делать зарядку?
2026-08-07 16:05:59
32
худеем вместе :
РЕБЯТА,СПАСИБО ЗА ТАКОЕ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ЛАЙКОВ,ЭТО БЫЛА МОЯ МЕЧТА!! Я ВАС ЛЮБЛЮ💋💋🥰🥰🥰
2026-08-09 08:14:41
7
худеем вместе :
РЕБЯТА У МЕНЯ ЕСТЬ ДРУГИЕ ВИДЕО!!!
2026-08-07 14:41:42
4
Dark Knight :
звезда
2026-08-07 17:00:30
2
Грю Педалька :
а вот зимой мне шо делать, солнца нету утром епт
2026-08-09 21:12:23
0
Сьюгеру :
😳😳😳
2026-08-09 21:37:22
0
To see more videos from user @nanaleto5543, please go to the Tikwm
homepage.