@zink.ngyn6: Mình thích chạy để xoa dịu cảm xúc và chữa lành những tổn thương bên trong. Đúng là giúp mình cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau những quãng đường như 3 km hay 5 km. Dù chỉ chạy chậm cũng đủ để làm tâm trạng tốt hơn, đếm những phút chạy, cảm nhận từng nhịp thở. Ai cũng có cách để tự chăm sóc bản thân, và với mình, chạy là một phần như thế. #chạybộ #strava #Running #5km