@nutriarteargentina: Hola chefcitas,perdón pero no uso chat gpt😂🤣como siempre les digo,Van a encontrar muchas de éstas recetas prácticas en mi tienda,Ordenadas y en hermosos diseños que se pueden imprimir para tener tu biblioteca de recetarios y poder organizarte fácil y sano💪💅♥️ . Las cantidades son para hacer 2 unidades,yo suelo hacer en cantidad pero ése día estaba sola en casa e hice para mí nomás 🤭 . Tortillita integral ✔️Harina integral 50g (1⁄2 taza aprox.) ✔️Aceite de oliva o girasol una cda sopera ✔️Sal una pizca ✔️Agua c.n Relleno ✔️Queso feta 2 unidades ✔️Jamón cocido 2 fetas ✔️Tomate 4 rodajas Procedimiento ✔️Mezclar los ingredientes para las tortillitas ( ̈rapiditas ̈) ✔️Formar un bollo y dividir en 2. ✔️Estirar con palo de amasar dándole forma redonda. ✔️Cocinar sobre sartén caliente 30 a 40 segundos de cada lado (aprox.) ✔️Rellenar y si se quiere volver a la sartén para que se derrita el queso. ✔️Acompañar con frutas, podés consumir una o 2 según tus necesidades. #recetas#recetassanas#almuerzos#viandas#desayunotortillitasintegrales . .

Vanina Minniti/Nutricionista

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Thursday 06 August 2026 13:21:34 GMT