@maryanzhipteeed: inaa illah waa inaa ilahy rajicuuNn geeriduh waa xaq palse kala xanuun padan adeer AhmEtt MattaNn HassaNn adeer illah paa naga ka jecladey illah waxana kaga paryaya inuu kitaapkaga midig kasiiyoh isma aan lahaynn geeridiza gacantada kuqoreyzaa ebboww u naxariisto anagana Samir iyo imaan naga siiih😭🤲🤲

منال  😍🖤
منال 😍🖤
Open In TikTok:
Region: SO
Thursday 06 August 2026 13:47:12 GMT
533
51
10
1

Music

Download

Comments

singel3342
🇧🇷m.ozil ⚡ :
ilahay ha unaxariisto abayo
2026-08-06 14:53:05
0
user.shaymaaa
shaymaaaaaa❤️👸🏼😩 :
ilhyy Samirr hynaGa ZiiyO ByO😭💔
2026-08-06 14:16:49
0
hafzo523
Hafzo ❤️😍 :
alle haunaxriisto qabriga alle hauwaasiciyo 😭🤲
2026-08-06 15:43:48
0
haniqurux24
hani👸🏼 :
Alle haw Naxaristo Beldaje axmed matan Xasan shelay ayanu Garowe kuso dhowaynay Mantada geridisa iso Gartay alle haku Naxaristo adero💔😭
2026-08-06 13:54:02
0
skilelectronic
Thamania🇸🇴🇩🇿🇪🇭✅️ :
alle haunaxriisto qabriga alle hauwaasiciyo
2026-08-06 15:11:14
0
mumutaaaz08
Mumtaaaz🤴🎈❤️ :
ilahay haku naxaristo😭
2026-08-06 14:17:25
0
To see more videos from user @maryanzhipteeed, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك

About