@dietitian.reem.nader: #creatorsearchinsights اذا بتحسي إنك عم تعملي كل شي صح بس وزنك ثابت وجسمك متعب، المشكلة غالباً ما بتكون بالدايت، المشكلة بتكون بالكورتيزول. بهاد الفيديو حكيت بصراحة عن تجربتي الشخصية مع التوتر المزمن وكيف أثر على صحتي ووزني، وشاركْت معك الخطوات العملية الغذائية ونمط الحياة لتنظيم جهازك العصبي خلال ثلاثة أشهر، بدءاً من إصلاح الأمعاء وتوازن السكر وصولاً للنوم الصحي وروتين الصباح. إذا حابة تحصلي على برنامج يومي مجاني من بدائل الأغذية اللي بتساعد على كسر دورة التوتر، اكتبي كلمة "توتر" بالتعليقات. وللاستفسار أو المتابعة الشخصية، تقدري تتصلي أو تكتبي لنا مباشرة عبر الرقم: 00963993298103

561

2026-08-06 15:04:01

To see more videos from user @dietitian.reem.nader, please go to the Tikwm homepage.