@th_tunq17: ❤️‍🔥 #trendbongda⚽ #ghepanhcogai #xuhuong

Lee Thahh Tùngg
Lee Thahh Tùngg
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 06 August 2026 14:42:46 GMT
8782
123
7
72

Music

Download

Comments

kimhuee26
s cug duoc hett. :
ghép giúp mình bạn nam bên cạnh với được không ạ
2026-08-07 09:52:06
2
xauvadien21
traa myy 😉 :
nữ caoo hơn trai thế 🥰
2026-08-09 15:22:18
1
mindayy_006
mvu🧤 :
...
2026-08-06 15:01:17
1
tint1434
Tiến Đạt :
2026-08-06 15:03:40
0
duy.thi.nguyen0
duy thai😍 :
chéo dc khum ạ
2026-08-07 12:45:15
4
vdt903
28. :
ảnh đẹp quá , tớ cũng làm giúp tớ một tim nha
2026-08-07 20:33:52
2
longkl28
Long phạm :
Tim chéo đi :)
2026-08-07 17:13:00
0
To see more videos from user @th_tunq17, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✨Món này mình thường ăn trước khi tập luyện, chỉ với 195kcal/1 chiếc. Mình siêu mê bơ lạc, cũng mê luôn vị nguyên cám. Bánh mì nguyên cám bơ lạc - siêu ngậy và vẫn mềm ẩm không khô xíu nào!  ------------------  BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM BƠ ĐẬU PHỘNG ① Poolish – làm trước 8–12 giờ * Bột mì số 11: 55g * Sữa tươi không đường: 55g * Men instant: 0,5g Trộn đều, đậy kín. Để nhiệt độ phòng khoảng 4 tiếng, hoặc ủ lạnh qua đêm ② Tangzhong * Bột mì số 11: 15g * Sữa tươi không đường: 75g Nấu lửa nhỏ đến khoảng 65°C, thành hỗn hợp sệt. Để nguội hoàn toàn. ③ Phần dough còn lại * Bột mì số 11: 100g * Bột nguyên cám: 75g * Trứng: 40g * Sữa tươi không đường: 55g * Đường ăn kiêng: 20g * Muối: 3g * Men instant: 3g * Bơ lạt: 12g * Toàn bộ Poolish * Toàn bộ Tangzhong * 20g lạc giã rắc mặt 🥜 Nhân * Bơ đậu phộng: 60g * Sữa tươi: 25g * Erythritol/đường ăn kiêng: 10g * Bột cacao: 1/2 tsp (tạo màu) * 1 nhúm muối  🍞Cách làm Cho Poolish + Tangzhong + toàn bộ nguyên liệu dough trừ bơ và muối vào máy. Nhào đến khi bột bắt đầu có gluten → cho bơ và muối nhào tới khi kéo màng Vì có nguyên cám + Tangzhong + Poolish, dough sẽ khá mềm. Không thêm bột chỉ vì thấy dính tay. Ủ lần 1 → chia 8 → cán → phết nhân → cuộn → ủ lần 2 → nướng. . 🍞Nướng 170°C, lửa trên dưới, không quạt, rãnh giữa, khoảng 15 phút ✨NOTE:Công thức này của mình cho ra thành phẩm bánh siêu ít ngọt, chủ yếu ngậy thơm vị đậu phộng, các nàng có thể tăng lượng đường lên 30-40gr tuỳ độ ăn ngọt & thay thế bột mì nguyên cám bằng bột mì đa dụng 100% (giảm bớt lượng sữa) #banhminguyencam #bodauphong #bolac #peanutbutter #banhmi
✨Món này mình thường ăn trước khi tập luyện, chỉ với 195kcal/1 chiếc. Mình siêu mê bơ lạc, cũng mê luôn vị nguyên cám. Bánh mì nguyên cám bơ lạc - siêu ngậy và vẫn mềm ẩm không khô xíu nào! ------------------ BÁNH MÌ NGUYÊN CÁM BƠ ĐẬU PHỘNG ① Poolish – làm trước 8–12 giờ * Bột mì số 11: 55g * Sữa tươi không đường: 55g * Men instant: 0,5g Trộn đều, đậy kín. Để nhiệt độ phòng khoảng 4 tiếng, hoặc ủ lạnh qua đêm ② Tangzhong * Bột mì số 11: 15g * Sữa tươi không đường: 75g Nấu lửa nhỏ đến khoảng 65°C, thành hỗn hợp sệt. Để nguội hoàn toàn. ③ Phần dough còn lại * Bột mì số 11: 100g * Bột nguyên cám: 75g * Trứng: 40g * Sữa tươi không đường: 55g * Đường ăn kiêng: 20g * Muối: 3g * Men instant: 3g * Bơ lạt: 12g * Toàn bộ Poolish * Toàn bộ Tangzhong * 20g lạc giã rắc mặt 🥜 Nhân * Bơ đậu phộng: 60g * Sữa tươi: 25g * Erythritol/đường ăn kiêng: 10g * Bột cacao: 1/2 tsp (tạo màu) * 1 nhúm muối 🍞Cách làm Cho Poolish + Tangzhong + toàn bộ nguyên liệu dough trừ bơ và muối vào máy. Nhào đến khi bột bắt đầu có gluten → cho bơ và muối nhào tới khi kéo màng Vì có nguyên cám + Tangzhong + Poolish, dough sẽ khá mềm. Không thêm bột chỉ vì thấy dính tay. Ủ lần 1 → chia 8 → cán → phết nhân → cuộn → ủ lần 2 → nướng. . 🍞Nướng 170°C, lửa trên dưới, không quạt, rãnh giữa, khoảng 15 phút ✨NOTE:Công thức này của mình cho ra thành phẩm bánh siêu ít ngọt, chủ yếu ngậy thơm vị đậu phộng, các nàng có thể tăng lượng đường lên 30-40gr tuỳ độ ăn ngọt & thay thế bột mì nguyên cám bằng bột mì đa dụng 100% (giảm bớt lượng sữa) #banhminguyencam #bodauphong #bolac #peanutbutter #banhmi

About