@darulyw: ‼️ Mau Turun BB Efektif ? Wajib Tau Whoosh Effect! • Defisit kalori bisa membuat kortisol naik sementara, sehingga tubuh menahan air. • Akibatnya, lemak tetap terbakar tapi angka di timbangan belum turun. • Jika tetap konsisten dengan defisit kalori + olahraga, biasanya dalam 1–2 minggu retensi air berkurang. • Saat itulah muncul whoosh effect, yaitu berat badan turun tiba-tiba karena air yang tertahan dilepas. Jadi, jangan cepat menyerah hanya karena timbangan belum bergerak. Tetap konsisten, hasilnya biasanya akan menyusul.

Darul 🐐

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 06 August 2026 14:45:34 GMT

3374

199

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.49MB) Watermark .mp4 (11.7MB) Music .mp3

Comments

ayra :

aq mah cepet baik naik bb, semisal satu minggu aq ada kegiatan nggak bisa olga terus mkannya berantakan bisa langsung naik 3- 5kg padahal cuma seminggu

2026-08-07 02:11:42

E cicik AS :

benar👍🌹

2026-08-07 01:52:11

𝐢𝐧𝐝𝐨𝐜𝐚𝐟𝐞 :

baru 1 minggu tapi msh tahap ngurangin gorengan ama manis ama porsi makan aja angkat berat ama senam kardio semoga bisa turun bbnya

2026-08-07 03:07:54

A.Puspitasari :

kak kyk pernah lwt jalan ini ya tp dmna yaaa

2026-08-07 05:57:52

Beli EMAS solo raya 24jm :

iya mz Q stres sampai sampai pusing😅, pundak tegang semua,

2026-08-06 15:55:21

yis :

kalau tidak melakukan diet if dan olahrga seperti jalan kaki sehari, apakah berpengaruh pada diet bang?

2026-08-06 14:55:01

Beli EMAS solo raya 24jm :

iya mz, Q stres bgt sampai tegang di pundak keras bgt, pusing,

2026-08-06 15:57:07

To see more videos from user @darulyw, please go to the Tikwm homepage.

Darul 🐐

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 06 August 2026 14:45:34 GMT

Music

Download

Comments

ayra :

aq mah cepet baik naik bb, semisal satu minggu aq ada kegiatan nggak bisa olga terus mkannya berantakan bisa langsung naik 3- 5kg padahal cuma seminggu

E cicik AS :

benar👍🌹

𝐢𝐧𝐝𝐨𝐜𝐚𝐟𝐞 :

baru 1 minggu tapi msh tahap ngurangin gorengan ama manis ama porsi makan aja angkat berat ama senam kardio semoga bisa turun bbnya

A.Puspitasari :

kak kyk pernah lwt jalan ini ya tp dmna yaaa

Beli EMAS solo raya 24jm :

iya mz Q stres sampai sampai pusing😅, pundak tegang semua,

yis :

kalau tidak melakukan diet if dan olahrga seperti jalan kaki sehari, apakah berpengaruh pada diet bang?

Beli EMAS solo raya 24jm :

iya mz, Q stres bgt sampai tegang di pundak keras bgt, pusing,

Other Videos

About

Legal