@seifayman339: تضخيم (Bulk) ولا تنشيف (Cut)؟ 🤔 الأكل هو اللي بيحدد هدفك! اختر أكلتك صح بناءً على احتياج جسمك من السعرات والبروتين. 💾 احفظ الفيديو كمرجع ليك في السوبرماركت! @pureganic_egypt Code:Seif10 @noxgears Code:Seif10 #Fitness #gym #bodybuilding #جيم #كمال_الاجسام

Seif eldin
Seif eldin
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 06 August 2026 15:05:00 GMT
661317
20066
159
2101

Music

Download

Comments

user9087615090558
ايمن -♥️ :
انا باكل اللي قدامي
2026-08-21 14:18:12
285
emmy_gamal998
Emmy_gamal998 :
ممكن تكلمنا علي الأكل اللي فتره ال bulking حاسه اني بعاني
2026-08-24 23:27:32
0
abdulla_godzilla
Bodaaaaaaa💯 :
والبياكل الاتنين 😂
2026-08-06 19:50:45
26
aylin25f
Aylin25🌹 :
طيب والي بشيد الجسم من الترهلات شو يسوي 🥺
2026-08-27 06:50:02
1
karas96ks0
gojo :
عايز مسعده ده نظامي كده صح
2026-08-22 04:26:31
4
ggvhn49
MOON :
وانا بخس عشان الكبتن هتنفخني في التمرين
2026-08-06 21:19:28
6
fady.slama
Fady Slama :
انا علي الله
2026-08-08 22:55:40
2
appleuser252565678
Nancy🦋🇺🇸 :
وانا لا فهمت يعني ايه أضخم ولا أنشف أنا عيزه أخس من منطقة البطن و بس
2026-08-22 04:04:08
0
gaberx8
mohammad, 🇪🇬 :
ياعني اكل سمك مع بطاطس مسلوقه عادي
2026-08-07 21:05:13
2
mohabelkhooly
BATxMOHAB :
مينفعش انشف ب لحمه طيب حتا لو كميات قليله عشان مش باكل الفراخ؟
2026-08-06 20:21:59
1
sakuna6554
𝒔𝒆𝒊𝒇😘☝🏻 :
يجدعان عايز نصيحه انا كنت بضخم وحاليا بنشف وعندي طبيعي دهون ف بطني وكدا وعندي يعتبر كرش صغير ف عايز انشف يعني ع. الاقل انزل الدهون دي قدامي اسبوع ممكن نصيحه؟
2026-08-06 20:12:58
3
a.a.f815
a.a.f815 :
طيب انا عايز اضخم بس بطني بتزيد معا التضخيم ايه الحل
2026-08-06 21:04:09
1
mohamedgyash2006
مُـــﺣً🦅ـمٌـــــد//MØHAMEÐ🖤 :
طب وانا باكل كل حاجه ووزني مش بيزيد 😂
2026-08-06 19:16:16
1
yasso1649
Yasso :
طب أنا بنشف و باكل بيض اعمل ايه في الصفار
2026-08-06 18:40:24
1
a7md_youssef80
Ahmed⚡️ :
بالتوفيق 👋🏻
2026-08-06 15:11:23
1
farahfarhat12
اوچي 🎀💗🎀 :
ممكن حد يقول يعني ايه بنشف 🤔🤔🤔🤔🤔
2026-08-23 02:56:56
1
capyoussefdiaa0
EL CABTEN 🐺 :
بعد اذنك يا كوتش ممكن بس الجرامات التضخيم 🙏
2026-08-06 23:44:20
0
ehda2_
ehda2🍉 :
انا باكل كل حاجة
2026-08-07 01:59:28
1
salah_mohamed80
🐺彡𝐒𝐚𝐥𝐚𝐡𝐌𝐨𝐡𝐚𝐦𝐞𝐝彡🐺 :
وإللي بيأكل البطاطس المسلوقة مع البيضة الكاملة 😂
2026-08-06 20:40:52
1
mohamybqkvl
مجهول :
وانا باكل الإتنين
2026-08-23 22:05:02
1
user3456377578
Daniel :
امتى احدد إذا اضخّم او انشّف؟ يعني أنا بقالي سنه في الجيم متواصل خسيت دهون وزدت عضل لكن دهون البطن والجوانب لسه مش راضيه تروح ومحافظ على أكلي واحتياجي من البروتين.. أذاي احدد اضخم امتى وأنشف امتى؟
2026-08-07 13:25:59
0
To see more videos from user @seifayman339, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About