1. Home
  2. Detail

@quoczinh11: #chill #xh

Qin
Qin
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 06 August 2026 15:10:34 GMT
5884
17
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.32MB) Watermark .mp4 (2.12MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @quoczinh11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Enclave, Fallout | They Want You #fallout #enclave #edit #theywantyou #fyp
Enclave, Fallout | They Want You #fallout #enclave #edit #theywantyou #fyp
أعمق 3 أخطاء بتوقف الحرق في
أعمق 3 أخطاء بتوقف الحرق في "نظام الطيبات".. إياك تقع فيها! ❌ بعد النجاح الكبير لبروتوكول الوجبة الواحدة ، لاحظت إن في تفاصيل صغيرة بقع فيها ناس كتير بنية طيبة، بس للأسف التفاصيل دي بتبقى زي "فرامل العربية".. بتعطل حرق الجسم وبتخليه يثبت وميعرفش يعمل إعادة ضبط مصنع! 🛑🔋 تعالوا نعرف أشهر 3 أخطاء لازم نتجنبها من بكرة عشان نفتح باب الشفاء وحرق الدهون بجد: 🥖 الخطأ الأول: بتبلع السكر مع الدهون في نفس الوجبة! إيه اللي بيحصل جوة جسمك؟ لما بتاكل حتة تحلية أو فاكهة مع وجبة فيها لحمة وسمنة، الجسم بيحتار! بيسيب الدهون على جنب ويخزنها فوراً، ويروح يحرق السكر السهل الأول. وبكده الوزن يثبت والمجهود كله يضيع في الأرض! 🧬 التصحيح الذكي: السكريات المسموحة (زي التمر أو العصير) دي بنكسر بيها الصيام بس.. بعد كده نريح معدتنا ساعتين كاملين، وبعدين ندخل على وجبة الدهون والبروتين الصافية من غير أي سكريات. 🥩 الخطأ الثاني: نازل أكل لحمة وبروتين كل يوم من غير راحة! إيه اللي بيحصل جوة جسمك؟ فكرة إن كثرة أكل اللحمة بتزود الحرق دي فكرة غلط خالص! الجسم ليه طاقة معينة في امتصاص البروتين 🦴. لما بتاكل لحوم بكثرة كل يوم، الفائض ده بيبقى عبء وسموم بتتعب الكبد والمعدة وبتطفي طاقة جسمك. التصحيح الذكي: امشي على قاعدة (البروتين يوم أه ويوم لا، أو يوم كل 3 أيام) وبكميات معقولة على قد معدتك، عشان تدي فرصة للكبد والجهاز الهضمي ينضفوا ويرتاحوا في أيام الراحة. 🍵 الخطأ الثالث: بتشرب شوربة العضم من غير ما تصفيها صح! إيه اللي بيحصل جوة جسمك؟ لما تشرب الشوربة بعد كسر الصيام بـ 5 دقايق وهي فيها دهون ثقيلة أو نُخاع وشوائب، أنت كده بتهد اللي بنيته 🍲. الدهون دي بتتعب المرارة والكبد، في وقت المعدة محتاجة فيه كولاجين خفيف ونقي عشان يرمم جدار الأمعاء. التصحيح الذكي: صفي الشوربة بمصفاة ناعمة جداً 100% لحد ما تبقى رايقة خالص زي المية.. بكده تعدي في دقايق وتشتغل زي "الغراء السحري" اللي بيقفل أي مشاكل في الأمعاء. ✨ نصيحة من الدهب: السر كله في التفاصيل! أنك تظبط مواعيد أكلك وتفصل السكر عن الدهن، هو ده اللي هيخلي جسمك يولع دهون ويخلصك من الوزن العنيد! 🚀 ⚠️ ملاحظة مهمة: الكلام ده للتوعية والمعرفة العامة بنظام الطيبات، ومش بديل عن الكشف أو النصيحة الطبية. لو عندك أي حالة صحية خاصة، يفضل دايماً تراجع طبيبك المتابع.
#moon #night #naturebeauty #naturebeautyscenery #naturelover #amazingview #relaxing #videobackground #livewallpaper #longervideos #freetouse #usenow #trending #viral #foryou #foryoupage
#moon #night #naturebeauty #naturebeautyscenery #naturelover #amazingview #relaxing #videobackground #livewallpaper #longervideos #freetouse #usenow #trending #viral #foryou #foryoupage
Alhamdulillah jamrao canal is been made by the efforts of baba MPA jam shabbir ali khan 🔥#JSAK #MPA #NAWAB #sindhi #fyp
Alhamdulillah jamrao canal is been made by the efforts of baba MPA jam shabbir ali khan 🔥#JSAK #MPA #NAWAB #sindhi #fyp
Cùng jino chăm sóc tóc mượt mà để đón Tết #FinoVietnam #FinoHairMask #FinoShampoo #Muotkhongcanluoc
Cùng jino chăm sóc tóc mượt mà để đón Tết #FinoVietnam #FinoHairMask #FinoShampoo #Muotkhongcanluoc
🙂 #طريق_العوجة #مجاور_سنتر_لؤلؤ #معرض_شباب_ابوالخصيب_للشحاطات_الحذايه #المتابعين #المشاهدات
🙂 #طريق_العوجة #مجاور_سنتر_لؤلؤ #معرض_شباب_ابوالخصيب_للشحاطات_الحذايه #المتابعين #المشاهدات

About

Legal