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@coach.eli: Set your body up for success 🌞 Holding positions like this lunge is a great way to build functional strength, control, and posture Short sweet and effective Cool part is you can time yourself and aim to beat that time tomorrow! We call this Groovy Gains inside my app Embody 🩵⭐️ You going to try it?

Coach Eli
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Thursday 06 August 2026 16:07:31 GMT
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Comments

_sayonarababy
Nara ☻ :
hey coach!! What do you recommend as a short routine to improve an anterior pelvic tilt?? I recently realized I have this issue…and I’m researching exercises to do to improve this!! I trust your advice, as I love your videos. 😊
2026-08-06 17:30:44
1
457685864h
ggggfffff :
what to do with computer elbow
2026-08-06 19:23:17
0
originalmamajane1
Ms Jane :
Danke
2026-08-07 11:34:44
0
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