@lolaa_mru: Ces 2 exercices sont top pour renforcer la sangle abdominale et obtenir un ventre plus tonique. Bien sûr, si l’objectif est de perdre de la graisse, le déficit calorique reste indispensable. Les deux sont complémentaires. ✨ #abdos #abs #absexercises #ventreplat

Lola ⭑
Lola ⭑
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Thursday 06 August 2026 16:16:30 GMT
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Comments

atelierdangeline
L'atelier d'Angeline 🇫🇷 :
J'ai l'impression de me défoncer le bas du dos en faisant ces exos... Je n'arrive pas à le garder coller au sol, je cambre automatiquement..
2026-08-06 16:27:50
89
dyclan_sallenave0
Dyclan🔱 :
grâce à toi je suis comme ça maintenant
2026-08-08 12:41:23
12
pr_muscu
Romain 🇫🇷 :
C’est pas ces exos qui vont vous faire perdre le bas du ventre mais le déficit calorique
2026-08-07 05:50:11
69
st.aimy
aimy 🏎️ :
Girl j’ai suivi ton circuit abdos j’ai eu des courbatures pendant 3 jours pitié ? 😭 mais bon je l’ai refait aujourd’hui on ne lâche rien 🤣
2026-08-07 22:15:23
10
judedvl
Jude :
Leg raises ma hanche craque 🥲
2026-08-06 19:59:29
7
bibou.bonnet
M.bobonet :
quand je fait le leg raises j’ai un point à la hanche qui ce bloque je ne sais pas pourquoi ;/
2026-08-06 17:50:49
3
xena45887
🫐 :
Et si on a relâchement acause de la grossesse on peut le faire ?
2026-08-08 20:36:12
0
dyclan_sallenave0
Dyclan🔱 :
les abdos de fous 😍💪
2026-08-08 12:40:15
6
ornaas
౨ৎ :
On peut pas localiser la perte de gras
2026-08-06 16:18:48
30
dontlookthesky
Geneva_fit_lol :
😳😳😳
2026-08-06 16:19:34
0
ffatemeh.sf
𝑭.𝑭𝑺 :
😁😁😁
2026-08-07 08:31:26
0
sabrina.de.lamour32
Sabrina de l'Amour🥰🫶 :
❤️
2026-08-06 23:00:07
0
etoo.fils59
Eto'o fils :
😳😳😳
2026-08-06 18:57:27
0
emmanuelbonnet2
Emmanuel BONNET :
💪👍🫶😱🤩
2026-08-07 12:48:20
0
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