EyadGold
Region: SA
Thursday 06 August 2026 16:37:47 GMT
217386
6325
322
1224
Music
Download
Comments
فراس آل ناشع | Feras Alnasha :
ياخي وقفوا تفكرون بس بالشكل بس ، الكارديو لصحه القلب و اصلا تخيل تقعد سنين من عمرك بدون ما تركض او تسوي مجهود يرفع نبضات القلب
2026-08-07 01:54:37
298
Ssssssssssssssssssssss :
الكارديو مفيد للياقه والقلب والاوعيه الدمويه
2026-08-09 12:54:47
0
NGMO :
طيب لو ما اكلت صوص كينز و اعبت كارديو بكذ حرقت 500-600 سعره فى بلعب كارديو
2026-08-06 16:51:37
69
Harith🇦🇶 :
الكارديو يزيد معدل الايض فتحرق اسرع
2026-08-06 23:56:21
123
A :
يارجال كنت تسوي كارديو ٣ ساعات يوم البطولة. الحين تقولي كذا؟
2026-08-08 14:54:17
18
Abdulrahman Al-Ghamdi :
للاسف ما تفوقت فالمقطع ، اولاً الكارديو شي أساسي بعد التمرين لانه يعزز ويزود الحرق انا يوم اسوي كارديو ابي ٣ أشياء اول شي احرق ال " ٣٩٠" سعره حقت الصوص اللي تقول عنها و زياده معدل الأيض والبس هودي عشان انزل مويات أنا اشوف الكارديو مهم بقدر التمرين 👍🏻
2026-08-07 03:27:56
6
D7M :
عجز سعرات و١٠ الف خطوه واربع ايام تمرين والعب كارديو ٢٠ دقيقه واحيان اقل كيف وضعي ؟
2026-08-06 21:41:36
2
Nawaf :
سبب كرهي للكمال الاجسام يجيك واحد قبل امس دخل النادي وفتح له حساب حط نفسه مدرب
2026-08-06 21:21:10
29
نواف القحطاني :
الكارديو مهم جداً يساعد على البناء العضلي ويدخل الاكسجين فالعضل وممتاز جداً بعد التمرين مباشره ويساعد على المرونه وله عدة فؤاد للجسم كثييييييييير
2026-08-09 06:36:27
7
M :
الزبده عجز سعرات + نادي = خساره وزن و جسم حلو
2026-08-09 12:19:12
3
J :
اول مره اختلف معك الكارديو يساعدك بالتنشيف بشكل كبيرر، لو تاكل ١٥٠٠سعرة وفوقها تسوي كارديو بكذا بيصير عجز سعراتك ٨٠٠+ ويخليك توصل اسرع الموضوع مب بس اكل اكثر او اكل اقل
2026-08-06 19:11:37
15
م .و .س . ى .... ا ل :
كلامه معقوال ومنطقي اذا منتبهت لسعراتك الي تدخلها بجسمك ب اليوم. ماينفع الكرديو او الحديد فقط تستفيد لياقه وصحت القلب بس اذا منتبهت لكلك راح يزيد وزنك لن ترجع تكل اكثر من مجرب بوجهت نظري
2026-08-07 00:54:50
5
Gg :
الأفضل نط حبل. ساعه. ١٢٠٠ سعره
2026-08-07 07:48:47
0
F :
ياخي عجزت كيف احسب الاكل كم فيه سعره
2026-08-15 20:51:37
0
AHMAD AF 🇸🇦 :
الكارديو عشان الترهل ولا اكيد عجز السعرات اهم شي
2026-08-07 00:57:30
8
ً :
طيب وش فيها لو سويت عجز وبرضو سويت كارديو، له فوائد غير الحرق يخلي عندك قدرة تحمل اقوى ناهيك عن فوائدة للقلب
2026-08-07 04:28:52
1
Qx52 :
أنا مانحفت إلا من المشي فقط
2026-08-06 22:15:51
7
عبدالرحمن بن فهد 🏋🏾♀️ :
خلط الحابل بالنابل 🙂 / اخي الكريم حركه الجسم ونشاط بالقلب بحافظ لك على الكتله العضليه اما السعرات الكل يقدر يحرم نفسه ينزل وزن ! كيف نبني عضل اذا نشاط القلب سيئ
2026-08-11 07:44:13
0
Running :
طيب ماتكلمت عن الصحه وقوه القلب ليه تهمل
2026-08-09 15:51:17
3
Abdullah 🇸🇦 :
طيب انا اسوي كارديو عشان اكل ذا الصوص ليش احرم نفسي منه؟ الكارديو عشان ناكل براحتنا
2026-08-09 10:46:52
2
سـطـام. :
والله الخشونه اهم من النادي كله. ودك الواحد يصير خشن
2026-08-08 20:10:21
4
𝑻𝒂𝒍𝒂𝒍. :
يعني قصدك اخفف اكلي بدون تمارين وانحف؟؟؟ مستحيل ياخي لازم تحرق
2026-08-06 21:57:43
1
Ahl🤍 :
قبل تنتشر ثقافة المقاومه الناس كانت تسوي كارديو وتنحف 😁
2026-08-09 19:37:30
1
𝓝🎶 :
الله يبشرك بالخير مالي حيل العب كارديو
2026-08-08 15:00:34
1
To see more videos from user @eyad_gold, please go to the Tikwm
homepage.
