@krisneong: Le SIT pour brûler du gras efficacement à tester avec un déficit calorique

jefftuche :

C'est pas ça le sit.. Il faut sécréter l'adrénaline par les sprints, ça ouvre la porte des cellules graisseuses ensuite il faut faire du cardio lent pour taper dans les graisses

HENDRIX :

C'est du fractionné,quoi !

🐆 la.beteee 🐆 :

20 à 30 secondes de sprint à 95% d'intensité ??? t'es sûr que t'as bien lu l'étude en question ?

Andrieu Patrick :

Cela ressemble beaucoup à la méthode Fartlek...

Saperly Popet :

Tu conseilles quoi comme exos ?

Tonton Sambo(សំបូរ) 60 :

Jana :

Merci 🙏