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Thursday 06 August 2026 17:01:30 GMT
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tirkaptirkap
TIRKAP 🌟🌟TIRKAP🌟🌟 :
2026-08-08 15:29:40
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uuhhhhgggh
عمر تشادي 🇹🇩 :
ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر ابشر
2026-08-07 11:31:23
2
user9060608402123
99241760 :
أبشر بت كانم ابشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر أبشر بس كانم كانم كانم كانم
2026-08-08 15:45:01
0
hhhh568660
com chef 🇹🇩 :
🥰🥰🥰
2026-08-07 13:35:18
1
lgantemeliss
آدم رس :
✌️✌️✌️
2026-08-07 15:03:19
1
mah.hsan5
شر يف ابرهيم ولدكانم :
💪💪💪
2026-08-07 13:19:46
1
comss7
comss7 :
🥰🥰🥰
2026-08-08 18:03:06
0
user7712161531298
user7712161531298 :
🥰🥰🥰
2026-08-08 19:21:47
0
user2346251007239
هارون حسن احمد :
✌️✌️✌️
2026-08-08 22:57:11
0
dy9xj697xc2e
مصنع أبو مشاعر للحدادة :
🥰🥰🥰
2026-08-08 20:43:03
0
amjjkiomjkabss
Amjjkio Mjkabss :
🥰🥰🥰
2026-08-08 20:53:09
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user0lx7sdhg86
ابراهيم أحمد :
🥰🥰🥰
2026-08-08 21:43:11
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user5509812256942
عبد السلام محمد :
🥰🥰🥰
2026-08-08 19:04:21
0
.m.k.115
mahamat. M. K. 1 :
👍👍👍
2026-08-08 20:56:37
0
user8038176195717
محمد على :
🥰🥰🥰
2026-08-08 16:53:57
0
user1377092293706
رفيق الشباب :
💯💯💯
2026-08-08 14:12:19
0
user4515903222875
حماد عطي :
🥰🥰🥰
2026-08-08 21:04:28
0
user5451001104746
مصطفى علي حسن :
🥰🥰🥰
2026-08-08 13:33:38
0
oumargaydamy
OUMAR GAÏDANMY :
✌️✌️✌️
2026-08-08 11:47:42
0
mhdyetrumttyetet2
النورسدقي 🌹🌹🌹✌🏾✌🏾✌🏾TMT :
💔💔💔
2026-08-08 11:41:20
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annour.ahmat1
annour ahmat :
✌️✌️✌️
2026-08-08 10:39:30
0
assalaggfgt
assala :
😳😳😳
2026-08-08 06:33:25
0
musique_com_1
꧁_musique _com_꧂ :
❤️❤️❤️
2026-08-06 17:02:02
0
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ゴマは鉄分豊富!甘いのもタレにもできるゴマペースト♪ 個人的にもう理屈はおいといて…。 超!お通じに良い❤ 冬場って代謝落ちてこまらない?! 甘くしたり、しょっぱくしたり万能です。 __________________________ 【ごまペースト】  ☆鉄分食材:ごま、くるみ(はちみつ、豆乳)         レシピとお買い物リスト ___↓________↓________↓_____ 約2~3人前分      =冷暗所保存約2週間= □ごま(黒でも白でも!)…240g(4袋分) □くるみ………………………約80g (他カシューナッツ、ピーナッツでも可)  ※テキトーでOk □ブレンダーかフ―プロ用意 作り方 ❶ 撹拌器に〝□〟の材料を入れてペーストにする。 粉っぽくなる。 ↓ しっとりして壁について鈍くなる。 (全く動かなくなったらヘラで壁からはがしてみて!) ↓ 撹拌してるとさらにペーストになって回りだす。  ※量が少ないと回りにくいよ。 ➋ 水分ト混ざらないように乾いた容器に入れて保存。 ※撹拌してもペーストにならない時~。 量が少ないと壁にひっついて動かなくなります。 材料を足すか、ヘラか何かで壁から落としながら回してみて! ごまから油がでてくると再度回り始めるよ! 《ふわふわごまダレ》=その日に食べてね= ・ごまペースト…大さじ1 ・温めた豆乳……100ml~150ml ・しょう油………小さじ2~3 ・好みで塩コショウ…少々 《ごまジャム》=冷蔵保存2~3日= ・ごまペースト……適量! ・はちみつか砂糖…適量! (・温めた豆乳100ml~入れるとホイップクリームみたいになるよ♪) ストーリーで貧血のこと喋ってるからみてねつ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥬Live🥬 日曜日のよる20時~つくりおきライブやってます。見に来てね♪ #貧血#鉄分補給#貧血予防 #鉄不足#貧血対策#鉄分不足#ごま
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