@mmiiiii1110: الفيتامينات مو مجرد مكملات ناخذها من نفسنا، وإنما عناصر أساسية يحتاجها الجسم حتى يشتغل بصورة طبيعية. نقص بعض الفيتامينات ممكن يسبب تعب مستمر، ضعف بالمناعة، مشاكل بالأعصاب، أو حتى فقر دم، لكن هذا ما يعني إن كل شخص يحتاج ياخذ فيتامينات بشكل يومي. الأفضل يكون الحصول عليها من الغذاء المتوازن، وإذا كان أكو نقص مثبت بالتحاليل أو تشخيص من الطبيب، فهنا تجي فائدة المكملات. لا تعتبر الفيتامينات بديل عن الأكل الصحي، ولا تستخدمها بجرعات عالية بدون استشارة، لأن بعض الفيتامينات ممكن تسبب أضرار إذا أخذت بكميات زائدة. شنو أكثر فيتامين تسمع الناس يستخدموه بدون ما يعرفون إذا هم فعلًا يحتاجوه؟ 👇🏻 #صيدلة #فيتامينات #مكملات_غذائية #توعية_صحية #Pharmacy

Pharmagg

Open In TikTok:

Region: IQ

Thursday 06 August 2026 17:11:54 GMT