@rytualdzwieku: Zaciśnięty brzuch, płytki oddech, napięta przepona? Posłuchaj tej misy o częstotliwości 165 Hz. Stres często nie zatrzymuje się tylko w głowie. Ciało reaguje napięciem mięśni, skróceniem oddechu i charakterystycznym ściskiem w brzuchu. Dźwięk może pomóc skierować uwagę do ciała, zwolnić oddech i stworzyć przestrzeń do rozluźnienia. W tej rolce pracuję z częstotliwością około 165 Hz, pozwalając wibracji spokojnie wybrzmieć w okolicy brzucha i przepony. Połóż dłoń na brzuchu, wsłuchaj się w dźwięk i napisz w komentarzu, jak zareagowało Twoje ciało. #dźwiękoterapia #muzykoterapia #nerwobóle #misytybetańskie #rytuałdźwięku

Magdalena Nejbauer

Open In TikTok:

Region: PL

Thursday 06 August 2026 18:20:32 GMT