sabito_
Region: VN
Thursday 06 August 2026 18:59:06 GMT
80316
8113
62
1554
Music
Download
Comments
☁️ :
cả tuần nay toàn 6,7h sáng mới bngu, đêm kh ngủ nổi luôn
2026-08-06 21:55:33
63
sabito_ :
có ai đã dậy giờ này chưa 🤣?
2026-08-06 20:46:49
30
You :
muốn ngủ sớm thì tốt nhất là dậy thật sớm 7h, và k đc ngủ trưa, k ngủ trưa nghe hong, nếu đi làm, đi học mệt quá thì chợp mắt 15p cũng được nhưng nếu chỉ ở nhà k k đc ngủ. Tối 10h lên giường để kịp ngủ trước 11h, k coi nhưng thứ quá kích thích như lướt tt. Khi có cảm giác buồn ngủ thì lập tức tắt điện thoại và thả lỏng người, đừng có ráng coi nốt, tuyệt đối không. Kiên trì mỗi ngày thì sẽ đỡ dần nha. Mình từ đứa 2h sáng ngủ, 11h trưa dậy, h đã thành 11,12h ngủ, 7h dậy😁. Thực ra có mấy hôm mãi chơi tới 1h, nhưng sáng mình vẫn dậy 7h nên tối vẫn ngủ sớm đc, kiên trì nha mn✨
2026-08-07 02:01:13
1
tw :
khuyên tht vs mng, e 2012 trong hè e có thức đêm học bài và có vài hôm xem đth+ăn cay nên giờ e bị viêm dạ dày rùi, đừng ai như e ạ
2026-08-07 00:21:04
3
🌷Huỳnh Giao😉 :
h ngủ kịp k:)))
2026-08-06 23:23:16
7
Đức :
tối ngủ 1 tiếng đc 1 tháng rưỡi r
2026-08-06 21:36:40
5
🪿chip😡 :
òm t thức khuy vì mắt t rát lòng t buồn k ngủ đc
2026-08-06 20:53:19
2
🍒 :
thức đến sáng🥰
2026-08-06 23:23:28
3
Lih :
ngủ 20p xong dậy thấy 6h sáng:))
2026-08-06 23:53:54
1
Tại sao? :
ô giờ ngủ kịp ko
2026-08-06 22:04:50
2
bi. :
1 tuần 7 ngày thì ngủ lúc 5h cả 7 🥰
2026-08-06 22:12:12
2
🇻🇳Tệ🇻🇳 :
mn ơi giờ này nên ngủ chưa
2026-08-06 23:58:59
1
25th3 :
t thức khuya dậy sớm
2026-08-06 23:19:14
1
🦖 75 kilô :
Đã dậy để đi làm
2026-08-06 21:38:23
1
Perry the platypus!? :
đang chạy deadline + suy chưa đc ngủ nữa
2026-08-06 21:06:23
1
Văn Hưởng :
ngủ từ 23h-4h kh hiểu s ngủ kh dc nữa ấy
2026-08-06 23:03:45
1
Emnhoanh :
yêu quá
2026-08-06 21:26:41
1
Hào 2 0 0 4 :
nếu muốn ngủ ngon dễ ngủ thì vận động thể dục thể thao thì tối bao ngủ🤣
2026-08-06 23:24:17
1
Dũng Nè !! :
e thức đến bh r tus
2026-08-06 21:15:02
1
Rối loạn lo âu 🥀 :
Có cách nào điều chỉnh đồng hồ sinh học kh? Mình ngủ lúc 1,2h sáng, dạo này đã thành thói quen, thức dậy lúc 11,12h trưa kh à. Tối cũng khó mà vào giấc
2026-08-07 00:51:44
0
nhuee :
Mình đi làm từ 21h-2h sáng,5h đi học ,học đến 12h ,13h20 về đến nhà ăn uống sau đi ngủ đến 20h dậy đi làm 😌
2026-08-07 02:33:15
1
Kệ? :
sao t nghe ăn 1 bữa tử tế nghe như bữa ăn cuối cùng trong đời =))
2026-08-07 03:04:06
1
A+B :
Không uốn được cà phê thì uốn nước trè được không mn ?
2026-08-06 19:17:28
2
To see more videos from user @sabito_0668, please go to the Tikwm
homepage.
