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@jddenhamfit: Don’t allow anyone the ability to get you angry because you give them you power when you do that. This is self admittedly, not easy for me. But I work on it, I focus on it, and most times when I was to chew someone’s face off because they did it to me, I DON’T. I refuse to get them my power. And that’s Jedi shit.

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Thursday 06 August 2026 20:39:27 GMT
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Em tẩy trang an toàn lành tính, dịu nhẹ nhà @SOINLAB nha #soinlab #nuoctaytrang #taytranggiare #nguyenlieungoainhap
Em tẩy trang an toàn lành tính, dịu nhẹ nhà @SOINLAB nha #soinlab #nuoctaytrang #taytranggiare #nguyenlieungoainhap
⳹ 包丁不要 ⳼ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𓎩 まるごと! ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作業時間はたった5分.ᐟ.ᐟ 炊飯器でできるチキンライス⋆⸜🐓⸝⋆ ⁡ 野菜はまるごと。栄養も全吸収💪🏻🔥 ̖́- ⁡ 野菜は刻んでもいいんだけど 「あれ!?私の労力どこいった!?」 というほどに野菜がいなくなるんで この方式に落ち着きました😂 ⁡ 野菜を刻む手間が省けるだけで かなりハードルが下がります。 ⁡ もちろん、野菜はあるものだけ 鶏肉もウインナーに変えたり 卵は乗せるだけにしたりと 色々な楽しみ方ができるので よかったらお試しくださいね(*^^*)👍🏻 ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ ‎‎𓊆 炊飯器オムライス 𓊇 𐩢𐩺꙳⋆ᐝ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⏰調理時間：10min＋炊飯時間 ❄️冷凍保存：1ヶ月(チキンライスのみ) ⁡ ❲材料：2人分❳ ⁡ 〖チキンライス〗 鶏もも肉…1/2枚(150g) ピーマン…1個 にんじん…1/3本(50g) 玉ねぎ…1/4個(50g) お米…1合 ⚪︎ ケチャップ…大3 ⚪︎ ウスターソース,酒…各大1 ⚪︎ コンソメ…小1 ⚪︎ 塩、こしょう….各少し バター…10g ⁡ 〖オムライス〗 ★ 卵…3〜4個 ★ 牛乳.マヨネーズ…各大2 ★ 塩…少し バター…20g ⁡ 〖チキンライス〗 ➊ 鶏肉は小さめにカットする。お米は通常通り研いでおく(芯が残るのが心配な方は30分ほど浸水させると◎) ➋ 炊飯器の内釜にお米・〔⚪︎〕を入れ、水を1合の目盛りまで注ぐ。ピーマン・にんじん・玉ねぎ・鶏肉を乗せ、通常通り炊飯する。 ➌ 炊き上がったらバターを加え、しゃもじで野菜を崩しながらよく混ぜ合わせる。 ⁡ 〖オムライス〗 ➊ ボウルに〔★〕を入れて混ぜ合わせる。 ➋ フライパンに(直径22cmぐらい)バター10gを中火で熱し、①の半量を流し入れる。ヘラで大きく混ぜながら火を通し、半熟状になったら一旦火を止め10〜30秒おく。再度火にかけ、フライパンを揺すりながら、生地を剥がす。 ➌ ラップの上に②を滑らせ、チキンライスを乗せてキャンディー状に包む。ひっくり返して器に乗せ、ラップを剥がす。同様にもう1個作る。 ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ❏ ❮ 鶏もも肉 ❯ ➭ ウインナー(2本)・ベーコン(2枚)でも可 ❏ ❮ ピーマン・にんじん・玉ねぎ ❯ ➭ あるものだけでOK!ミックスベジタブルやコーン缶を使用しても♩ ❏ ❮ 牛乳 ❯ ➭ 無調整豆乳でも可 ❏ ❮ マヨネーズ ❯ ➭ ふわふわ感が減りますが、省いてもOK ❏ ❮ オムライスのバター ❯ ➭ サラダ油でも可 ❏ 野菜は刻んでもOK ❏ 卵液は一旦火を止め、再度加熱するとフライパンから剥がれやすくなります ⁡ ⁡ ˗ˏˋ💡倍量にする時の注意点ˎˊ˗ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ❏ 2合の場合は、お米・調味料共に全て2倍。3合の場合は3倍、具材は〔鶏もも肉300g・ピーマン1個・にんじん1/3本・玉ねぎ1/2個〕が上限 ❏ 4合以上の場合は、炊飯器は5.5合炊き以上。具材はお米の半量ほど(4合の場合は600g)を目安にすると◎(野菜の重量がお肉を超えないこと) ❏ 具材を入れすぎると芯が残るので注意! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この日の献立例𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ⁡ 🔻🔻🔻 ⁡ 🧸𓈒𓏸◌〔 𝑴 𝒆 𝒏 𝒖 🍽 〕 ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┄┈┈ 主 食 •••▷ まるごと!炊飯器オムライス 主 菜 •••▷ 副 菜 •••▷ ＋ 生野菜 ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┄┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 🧸𓈒𓏸◌‎˚*.꒰ ボリュームUPしたい時は‎ ꒱.*˚ ⁡ 〔 あ と 1 品 𖤐˒˒ 〕 ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ 汁 物 •••▷ 小松菜のベーコーンチャウダー ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ ✐☡レシピはブログに掲載 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🧸𓈒𓏸◌〔 愛用のキッチングッズ 〕𓂅𓎩‎ ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ に載せています🐼♥ˎˊ˗ ⁡ ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ @yuuyuu514 のハイライトから飛べます𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🏷 #炊飯器オムライスy #いきなりメンチカツ #つけ合わせのナポリタン #楽天ルーム #炊飯器レシピ
⳹ 包丁不要 ⳼ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𓎩 まるごと! ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 作業時間はたった5分.ᐟ.ᐟ 炊飯器でできるチキンライス⋆⸜🐓⸝⋆ ⁡ 野菜はまるごと。栄養も全吸収💪🏻🔥 ̖́- ⁡ 野菜は刻んでもいいんだけど 「あれ!?私の労力どこいった!?」 というほどに野菜がいなくなるんで この方式に落ち着きました😂 ⁡ 野菜を刻む手間が省けるだけで かなりハードルが下がります。 ⁡ もちろん、野菜はあるものだけ 鶏肉もウインナーに変えたり 卵は乗せるだけにしたりと 色々な楽しみ方ができるので よかったらお試しくださいね(*^^*)👍🏻 ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ ‎‎𓊆 炊飯器オムライス 𓊇 𐩢𐩺꙳⋆ᐝ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⏰調理時間：10min＋炊飯時間 ❄️冷凍保存：1ヶ月(チキンライスのみ) ⁡ ❲材料：2人分❳ ⁡ 〖チキンライス〗 鶏もも肉…1/2枚(150g) ピーマン…1個 にんじん…1/3本(50g) 玉ねぎ…1/4個(50g) お米…1合 ⚪︎ ケチャップ…大3 ⚪︎ ウスターソース,酒…各大1 ⚪︎ コンソメ…小1 ⚪︎ 塩、こしょう….各少し バター…10g ⁡ 〖オムライス〗 ★ 卵…3〜4個 ★ 牛乳.マヨネーズ…各大2 ★ 塩…少し バター…20g ⁡ 〖チキンライス〗 ➊ 鶏肉は小さめにカットする。お米は通常通り研いでおく(芯が残るのが心配な方は30分ほど浸水させると◎) ➋ 炊飯器の内釜にお米・〔⚪︎〕を入れ、水を1合の目盛りまで注ぐ。ピーマン・にんじん・玉ねぎ・鶏肉を乗せ、通常通り炊飯する。 ➌ 炊き上がったらバターを加え、しゃもじで野菜を崩しながらよく混ぜ合わせる。 ⁡ 〖オムライス〗 ➊ ボウルに〔★〕を入れて混ぜ合わせる。 ➋ フライパンに(直径22cmぐらい)バター10gを中火で熱し、①の半量を流し入れる。ヘラで大きく混ぜながら火を通し、半熟状になったら一旦火を止め10〜30秒おく。再度火にかけ、フライパンを揺すりながら、生地を剥がす。 ➌ ラップの上に②を滑らせ、チキンライスを乗せてキャンディー状に包む。ひっくり返して器に乗せ、ラップを剥がす。同様にもう1個作る。 ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ❏ ❮ 鶏もも肉 ❯ ➭ ウインナー(2本)・ベーコン(2枚)でも可 ❏ ❮ ピーマン・にんじん・玉ねぎ ❯ ➭ あるものだけでOK!ミックスベジタブルやコーン缶を使用しても♩ ❏ ❮ 牛乳 ❯ ➭ 無調整豆乳でも可 ❏ ❮ マヨネーズ ❯ ➭ ふわふわ感が減りますが、省いてもOK ❏ ❮ オムライスのバター ❯ ➭ サラダ油でも可 ❏ 野菜は刻んでもOK ❏ 卵液は一旦火を止め、再度加熱するとフライパンから剥がれやすくなります ⁡ ⁡ ˗ˏˋ💡倍量にする時の注意点ˎˊ˗ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ❏ 2合の場合は、お米・調味料共に全て2倍。3合の場合は3倍、具材は〔鶏もも肉300g・ピーマン1個・にんじん1/3本・玉ねぎ1/2個〕が上限 ❏ 4合以上の場合は、炊飯器は5.5合炊き以上。具材はお米の半量ほど(4合の場合は600g)を目安にすると◎(野菜の重量がお肉を超えないこと) ❏ 具材を入れすぎると芯が残るので注意! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この日の献立例𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ⁡ 🔻🔻🔻 ⁡ 🧸𓈒𓏸◌〔 𝑴 𝒆 𝒏 𝒖 🍽 〕 ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┄┈┈ 主 食 •••▷ まるごと!炊飯器オムライス 主 菜 •••▷ 副 菜 •••▷ ＋ 生野菜 ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┄┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 🧸𓈒𓏸◌‎˚*.꒰ ボリュームUPしたい時は‎ ꒱.*˚ ⁡ 〔 あ と 1 品 𖤐˒˒ 〕 ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ 汁 物 •••▷ 小松菜のベーコーンチャウダー ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ ✐☡レシピはブログに掲載 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🧸𓈒𓏸◌〔 愛用のキッチングッズ 〕𓂅𓎩‎ ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ に載せています🐼♥ˎˊ˗ ⁡ ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ @yuuyuu514 のハイライトから飛べます𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🏷 #炊飯器オムライスy #いきなりメンチカツ #つけ合わせのナポリタン #楽天ルーム #炊飯器レシピ
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