João Herker
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Thursday 06 August 2026 21:07:32 GMT
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Comments
Daniel Narciso Silva :
o ciclo de carboidrato atrapalha o cuting durante os meses "iniciais"? ou ele pode ser feito idependente se ta no final do processo?
2026-08-07 01:27:46
6
Gian Moreira :
Se tu se manter no déficit tu vai secar, independente do ciclo de carbo. E uma coisa, essa “recarga” do carboidrato não seria UMA semana inteira comendo na manutenção? Acho que não dá pra fazer alguns dias somente para melhorar a questão hormonal
2026-08-06 21:47:20
8
Gu :
você da mentoria?
2026-08-06 21:22:49
1
Ety DioufOficial :
Top
2026-08-07 05:41:22
0
anabeatrizlyran :
Eu depois de 3 meses estou assim
2026-08-07 14:23:33
0
Carlos Magno :
quais os macros de carbo no alto, médio e baixo??
2026-08-07 20:04:36
0
wilprit :
Moço quanto é uma consultoria sua?
2026-08-08 23:41:25
0
henriquenavarrorp :
Perdi 45 kg em 7 meses. e faz 1 mes que não consigo perder nada. Deve ser isso então
2026-08-09 01:42:52
0
paulo :
Gag com a explicação
2026-08-07 16:02:10
0
'bernardo :
@Nutricionista Victor Abrão ⚡️fala sobre, pfv
2026-08-07 01:22:16
0
Thiago Araujo :
@João Herker esse ciclo é indicado pra quem hipotireoidismo?
2026-08-08 00:53:13
0
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