@soydesansiedad: Cuando vivimos con ansiedad, es fácil pensar que lo que sentimos es tan extraño que nadie más podría comprenderlo. 💭 “Seguro solo yo pienso esto.” 💭 “Nadie sabe lo que se siente.” 💭 “Algo debe estar mal conmigo.” Y entonces empezamos a guardar nuestro mundo interior, nos aislamos y dejamos de compartir por miedo a sentirnos juzgados o incomprendidos. Pero hay algo importante que recordar: 🌿 Muchas de las emociones, pensamientos y sensaciones que creemos que solo nos pasan a nosotros también las están viviendo otras personas. Hablar de lo que sientes puede ayudarte a descubrir que quizá no estás tan solo/a como tu ansiedad te hace creer. 🤍 Somos diferentes, pero como seres humanos compartimos mucho más de lo que imaginamos. 💬 ¿Alguna vez has pensado “esto solo me pasa a mí”? Te leemos en los comentarios. 🌱#ataquesdepanico #ansiedadgeneralizada #desansiedad #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #calmarespira #calmdown #calming #relajacion
