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K H U I 📦📦📦
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Friday 07 August 2026 02:13:34 GMT
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On se voit demain 👏🏽 #pourtoi #sad
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Những câu văn, thơ, đảo vần PEAK VL P1 !!! #tiktok #xuhuong #viral #daovan #tho
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Tag 2 - High Protein Schinken Käse REISPAPIER BAGEL 🥯 ⬇️ Willkommen zu „Smash or Pass“ Tag 2: Die Serie, in der ich alle FitnessRezepte teste und schaue, ob sie wirklich deine Zeit wert sind ✅ 🔷Nährwerte (1 Bagel): 180 kcal 16 g Protein 10,2 g Kohlenhydrate 8,3 g Fett 🔷Zutaten * 1 Ei (60 g) * 35 ml ungesüßte Mandelmilch * 3 Reispapierblätter (30 g) * 60 g Kochschinken * 50 g Light-Gratin-Käse Zubereitung 1. Ei und Mandelmilch verquirlen. Die Reispapiere von beiden Seiten darin einweichen. 2. Leicht überlappend auf ein Holzbrett legen und mit Kochschinken und Light Käse belegen. 3. Fest einrollen und die Rolle in der Mitte halbieren. 4. Die beiden Hälften zu Bagels formen und im Ofen goldbraun backen. Credits: @tastyjapan . . . #highprotein #reispapier #schnellerezepte #abnehmen #eiweiß
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