@act.or.accept: Dein perfektes Cardio-Workout für zuhause! Sichere dir die Übungen, damit du jederzeit loslegen kannst ;) Cross Knee to Elbow ▸ 10 Wdh. Squat + Front Kick ▸ 10 Wdh. Punches ▸ 15 Sek. Wiederhole das alles 4 mal :) Welche Übung hat dir am besten gefallen?

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Friday 07 August 2026 06:05:07 GMT