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@mortalfateh: #philosophy #psychology

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Friday 07 August 2026 06:57:32 GMT
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Comments

bluee.1
jared :
this comes from nietzsche correct? or maybe he said something similar or had a concept like it (i'm only like 1/4 through "thus spoke zarathustra" so idk)
2026-08-07 18:27:15
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Fermentierter “Yogurette” Chia Pudding ⬇️⬇️ 5 Portionen (3 Pflanzenpunkte) Zutaten: 250 g pürierte Erdbeeren (TK oder frische) 350 ml (veg.) Kefir 60 g Chiasamen 50-70 g gehackte dunkle Schkololade (70-80%) optional: 100 g gewürfelte Erdbeeren (am besten frische) 1. Pürierte Erdbeeren mit Kefir und Chiasamen verrühren. 2. Gehackte Schokolade und optional gewürfelte Erdbeeren untermengen. 3. Über Nacht abgedeckt bei Zimmertemperatur (etwa 20 Grad) quellen/fermentieren lassen und dann im Kühlschrank lagern. Alternativ die Fermentation weglassen, den Pudding nur etwa eine Stunde quellen lassen. Nach einer Stunde ist der Pudding verzehrfertig und kann 3-4 Tage im Kühlschrank gelagert werden. Dein ballaststoffreiches (Chiasamen) und probiotisches (Kefir-)Frühstück für die nächsten Tage ist in wenigen Minuten vorbereitet. Füge als Topping gesunde Fette und weitere Ballaststoffe aus Nussmus, Granola (Rezept findest du auf unserem Kanal), Nüssen oder Kernen hinzu. Außerdem eignen sich (veg.) Skyr (Protein), den wir gerne mit etwas Vanille anrühren, frische Beeren (Antioxidantien), frisches Obst und Kohlenhydrate aus gepufftem Quinoa oder Amaranth.
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