知るだけFIT
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Friday 07 August 2026 10:57:44 GMT
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Comments
あたたたた :
ベンチでいい。いや、ベンチがいい。
2026-08-08 14:12:29
153
ポテチ食べたい。 :
チェストプレスは効果ありますか？
2026-08-23 07:13:20
0
うさぎ :
有酸素運動は筋トレの後にするのがいいんですか？？
2026-08-18 12:16:08
0
はひふへほ :
記録狙ってる訳じゃないなら朝やっても問題なしなんですか？
2026-08-22 13:40:46
1
コマザワタケシ :
体重落とすにはどれが1番効果ある？65から55にしないといけない
2026-08-16 10:09:38
3
おだか :
ベンチはデカくなりますやりましょう
2026-08-09 14:51:15
2
atawp2 :
ディップスの効かせ方が分かりません。三頭ばっかにはいる
2026-08-08 05:56:02
3
mochimochinoki1031 :
ディップスは間違えたやり方でやると肩怪我するで
2026-08-17 13:26:45
2
大空__kt_ :
ディップスめっちゃ肩の関節痛いねんけど俺だけなんかな
2026-08-08 01:23:18
8
ダイエット雑学ラボ :
太子もお腹の筋トレ始めようと思ってるんですが最初に始めるのはどういうのがいいですか？
2026-08-23 13:25:18
0
おじあー🕳🐜 :
体重が重くてディップできない場合はベンチでいいんですか？
2026-08-09 02:39:05
1
😷 :
逆手懸垂で胸聞くねんけどおらへん？
2026-08-12 12:39:48
0
あ :
正直インクラインダンベルプレスプレスが1番効く
2026-08-11 14:15:45
9
卵かけ麺 :
多分ベテランでもベンチって言うと思うよ
2026-08-16 08:14:49
2
まえちゃん菌 :
ディップス？？ ベンチとインクラインダンベルプレスとかだと思ってた。 ディップスって、下部ぢゃなかった？？
2026-08-13 05:45:45
0
ガジェくん :
自重115あんのにいきなりディップスできるわけねーだろ
2026-08-17 19:52:23
0
karomu :
ディップス肘痛めるんだけどどうすればええんだ
2026-08-08 13:35:19
0
ささ :
チェストプレスでもある程度でかくなりますか？
2026-08-08 14:25:41
1
ホーランドロップ日本代表 :
マジで全部「そうでもない」
2026-08-14 13:27:58
1
ぽこち🪐🐈⬛ :
どこまで信じていいのやら
2026-08-10 08:11:30
1
あう :
みんな騙されるな。特に初心者はベンチプレスで重量を追い続けろ。デカくしたいならとにかく重いものを持て。
2026-08-11 10:45:41
3
イーガーコーテル :
ディップスやってたら上腕二頭筋長頭腱炎なってそれ以来やってない
2026-08-08 23:46:23
2
おまんちょすおにゃにー :
ごちゃごちゃいいからダンベル上がらなくなるまでなんでもやれば成長するよ
2026-08-08 05:39:54
2
井上ゆづる :
ディップスはパンプするけどデカくなったって感じるのはベンチプレスだな〜
2026-08-08 14:56:40
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