Debora Rasio
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Sunday 09 August 2026 17:10:00 GMT
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Comments
Fuffy :
amo questa dottoressa
2026-08-09 19:17:43
30
ida_Carai :
perché i medici di base nn ne parlano?
2026-08-09 17:23:22
21
Anto :
perché parlate solo di carenza e mai di vitamina b12 in eccesso!!! incomprensibile ci siamo anche noi
2026-08-09 20:22:48
14
Stefania :
Come si chiama l'esame per valutare la vitamina B? Grazie
2026-08-10 04:23:38
1
Daniela Dani :
Non tutti possono prendere la vitamina B12
2026-08-09 19:36:53
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Sangha dei Siberiani :
io ce l ho 385 è buona o dovrei integrarla?
2026-08-16 14:07:45
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Sofia :
e chi ha fastidio a prendere l'acido folico ? ogni volta che lo prendo sto malissimo.
2026-08-14 19:11:22
0
giorgwqo36g :
Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina B12 (\(2,4 \text{ }\mu\text{g}\)) affidandosi esclusivamente alle uova, dovresti consumarne tra le 22 e le 25 uova intere al giorno. Ricordando che un adulto ha bisogno di 2,4 µg al giorno di vitamina B12:Una singola porzione da 100 grammi di sardine copre circa il 370% - 400% del fabbisogno quotidiano.Per raggiungere la quota esatta di 2,4 µg ti basterebbe consumare appena 27 grammi di sardine (l'equivalente di una o due sardine piccole. Sardine in scatola (sott'olio o al naturale): Contengono mediamente 8,94 microgrammi (µg) di vitamina B12 per 100 grammi. Sardine in scatola o sott'olio: Contengono livelli molto alti di istamina. Il processo di inscatolamento industriale sigilla il pesce bloccando i batteri, ma "congela" e accumula tutta l'istamina che si è formata durante le fasi di pesca, trasporto e lavorazione. Chi è intollerante all'istamina deve evitare sistematicamente il pesce in scatola. Il petto di pollo contiene appena 0,3 µg di B12 per 100 grammi.Quantità necessaria: Servono esattamente 800 grammi di petto di pollo al giorno. Assenza di tossicità grave: La vitamina B12 è idrosolubile, quindi il corpo elimina gli eccessi attraverso le urine. Non esiste un limite massimo di tossicità dannoso per gli organi Ai responses
2026-08-11 08:05:22
1
Lucia67 :
ho dovuto sospenderla.a mi figlia c e l aveva a 1600
2026-08-10 21:31:39
1
Rosa💖 :
ma ci sta un analisi di sangue che ti dice la vitam b12 quanto e' carente???
2026-08-11 12:30:26
0
Maria Sole :
io ho b12 a1975 e nessuno ematologa compresa dopo aver fatto tanti tantissimi esami =non sanno che fare che Dio me la mandj buona
2026-08-09 20:01:57
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stefania65 :
dottoressa io sono in meno pausa,e la mia vitamina D e a 25
2026-08-10 04:17:05
0
shheshhsh :
c'è un integratore da poter assumere?
2026-08-09 17:47:56
0
patty conton :
È verissimo,io sono carente di brutto. ma gli integratori non li posso prendere
2026-08-10 06:24:29
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77_donatella_ :
come posso integrare questa vitamina?
2026-08-09 18:21:18
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francescomulieddo :
Questa vitamina e dosabile attraverso esami ematici ?
2026-08-10 04:11:04
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dogo :
ho chiesto al mio medico di prescrivermi i controlli delle vitamine del gruppo B e lui mi ha risposto che non è necessario
2026-08-09 21:24:56
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veronicapinci1 :
sei la mia dottoressa 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
2026-08-09 18:38:35
6
marilisagrillo :
grande dottoressa ♥️
2026-08-13 12:18:12
2
Antonellapepe515 :
buongiorno ,per me i valori sono alterati ...il massimo deve essere sui 700 e passa ....io ne ho 900e più cosa vuol dire ?
2026-08-10 08:20:35
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SENZA FILTRI 🔥 :
io celo a 110
2026-08-10 05:41:16
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Salvatore Attrattivo :
complimenti a lei per i consigli che riesce a divulgare.
2026-08-11 08:23:42
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Fortunata2768Streghetta :
LA ADORO 💪 HA UNA MENTE BRILLANTE E MODO DI PARLARE SEMPLICE E CHIARA 💪 BRAVISSIMA
2026-08-17 06:40:59
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clelia :
Ho la fibromialgia ,la carenza della B può incidere .?
2026-08-09 19:52:37
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Ciuka :
Per chi è allergica?
2026-08-09 21:25:41
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