@alvarolosfablos: La sesión de movilidad que todo futbolista debería hacer en pretemporada ⚽🧘‍♂️ Muchos solo se acuerdan de la movilidad cuando aparece una molestia. Error. Si quieres rendir al máximo, necesitas moverte bien antes de entrenar fuerte. Por eso esta sesión trabaja: 🦵 movilidad de cadera 🦶 movilidad de tobillo 🌀 movilidad de tronco ⚡ rango de movimiento 🛡️ prevención de lesiones Una mejor movilidad te permite correr con más libertad, cambiar de dirección con más facilidad y ejecutar cada movimiento de forma más eficiente. No es perder el tiempo. Es preparar tu cuerpo para entrenar mejor y rendir más en el campo. Cuida tu movilidad en verano y llegarás a la pretemporada un paso por delante del resto. 🚀 Sígueme para más! ✅ #futbol #movilidad #pretemporada #rendimiento #losfablosperformance

Alvaro Losfablos 🦁

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Friday 07 August 2026 13:31:56 GMT