@healthy_meal: كيكة بابا روتي مكونات: 3بيضات ملعقتين محلى صحي نكهه فانيلا ثلث كوب كريمه خفق او حليب لوز كوب وربع دقيق لوز116جم ملعقه صغيره باكنج باودر5جم خليط بابا روتي ملعقه كبيره نسكافية5جم ملعقه كبيره ماء5جم ملعقتين محلى باودر ملعقتين زبده بحراره الغرفه 20جم بيضه ربع نشا بطاطاس او لوز عدد القطع:13 وزن القطعه:48جم للقطعة الواحدة تقريبًا: 🔥 93 سعرة حرارية 🥩 بروتين: 3.5 جم 🥑 دهون: 8.1 جم 🍞 كربوهيدرات: 4.2 ج إذا استخدمتي دقيق اللوز بدل نشا البطاطاس في خليط بابا روتي راح تنخفض الكربوهيدرات وترتفع الدهون قليلًا ️الطريقه: نخلط البيض مع المحلى والفانيلا حتى يمتزج الخليط. نضيف كريمة الخفق أو حليب اللوز ثم نخلط. نضيف دقيق اللوز والباكنج باودر ونقلب حتى نحصل على خليط متجانس. نصب الخليط في قالب مناسب وندخله الفرن على 190 درجة. لخليط بابا روتي: نذوب النسكافيه في الماء. نخلط الزبدة مع المحلى البودرة، ثم نضيف البيضة والنسكافيه ونخلطه بالمضراب الكهربائي افضل. نضيف النشا أو دقيق اللوز ونخلط حتى يصبح الخليط ناعمًا. لما تبدأ الكيكة تتماسك ويستوي أغلبها، نطلعها من الفرن ونوزع خليط بابا روتي على الوجه باستخدام كيس تزيين أو ملعقة، ثم نرجعها للفرن حتى تكمل استواءها وانا شغلت من فرق تتحمر بعدها طلعتها وحطيت خطوط شكولاته وقدمتها وبالعافيه عليكم ❤️ #سكري_النوع_الثاني_وعلاجه #مقاومة_الانسولين #كيك #كيكة #كيكة_الشكولاته

6731

230

2026-08-07 17:21:21

2026-08-07 16:16:11

2026-08-07 16:30:17

2026-08-07 16:15:09

2026-08-07 17:16:35

To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.