@moon__514: مرتديلا العدس الصحيه ✅ بدون مواد حافظه والون صناعه بالعدس يحتوي العدس الأحمر على نسبة عاليه من الحديد ويعد مصدراً نباتيا جيداً لمعادن تكوين الدم ويساعد على انتاج كريات الدم الحمراء وهو مصدر حديد جيد للنباتيين ✅ ويقلل من خطر الاصابه بفقر الدم شفت الفكره عند بنوته وضيعت حسابها وسويتها بلمساتي ✅ #اكسبلور_explore #صحي #طبخ #اكسبلور