1. Home
  2. Detail

@sll_t3: ورجعت لكم ب افتارت جديده ❣️#افتارات_فخمه #بنات #لودو

᷂سلطانه 🧸 .
᷂سلطانه 🧸 .
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 07 August 2026 16:16:51 GMT
14884
273
4
68

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

rd80822
RD80 :
لبى الذوق 🤤
2026-08-07 20:41:21
1
shha1134
𝐀𝐦𝐚ّ𝐧𝐲. :
مبدعه ي روحي ❤️❤️❤️
2026-08-07 18:15:50
0
To see more videos from user @sll_t3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ADDITIONAL INFORMATION: 1. Isa to sa pinaka ayoko na video na ginawa ko. Dahil ayoko mag malalim, mas gusto ko ma gets ng lahat ang turo ko, pero wala ng ibang paraan para maituro ko ng maayos kung paano nag bui-build ang isang muscle kundi sa ganitong paraan lang dahil may mga english words na walang tagalog. So pasensya na po muna for todays video. 2. ginawa ko tong content na to para hindi na mag chase pa ng Muscle Pain or microtear or puro Stretch lang ng muscle sa gym dahil sa mga maling turo na akala nila is tama dahil malaking tao yung nag turo. ( Hindi ko nilalahat pero meron iilan ilan )hindi porke malaki ang muscle ng isang tao ay ibig sabihin tama lahat ng sinasabi nya. 2025 na! 3. May silbi ang CALCIUM ION pagdating sa pag contract ng muscle fibre at sa relaxation ng muscle fibre. but any excess will contribute to MORE MUSCLE DAMAGE dahil mag stay sya ng matagal sa Cytoplasm/Sarcoplasm dahil sa LONGER Length or pag abuso sa PASSIVE MECH. TENSION. So anung result? LESS MOTOR UNIT RECRUITMENT Dahil apektado ang performance mo sa gym. meaning LESS GAINS. Beginner lang ang makikinabang sa stretch. 4. If you want to try Creatine, mas maganda mag pa check up ka muna para safe. 5. Nabanggit ko lang yung Myofibril Hypertrophy so sa susunod na natin pag usapan yung ibat ibang klase ng hypertropy like Sarcoplasmic and Myofibrillar etc etc. 6. May magtatanong nanaman dyan bakit hindi malaki muscle ko? need ba dapat malaki ang muscle ko para itranslate yung mga study ng scientists?. Standards nyo yan. Wala ko magagawa. 7. Full Range of Motion ang gawin nyo pero Wag nyo ilalampas sa normal range nyo. Always do Proper form. Kung hanggang saan lang yung kaya mo yun lang yon. Wag nyo itodo ang stretch. Yung iba sa inyo nalilito sa Lengthen at Stretch. Magkaiba po yan. 8. Kung umabot ka dto sa pag babasa, meaning talagang desidiso ka. Im proud of you! Deretso lang sa goal! #gym #pinoy #philippines #GymTok #viralvideo #Fitness #bodybuilding #healthylifestyle #viraltiktok #grow #musclegrowth #mechanicaltension #buildmuscle #gymrat #Foryou #fyp
ADDITIONAL INFORMATION: 1. Isa to sa pinaka ayoko na video na ginawa ko. Dahil ayoko mag malalim, mas gusto ko ma gets ng lahat ang turo ko, pero wala ng ibang paraan para maituro ko ng maayos kung paano nag bui-build ang isang muscle kundi sa ganitong paraan lang dahil may mga english words na walang tagalog. So pasensya na po muna for todays video. 2. ginawa ko tong content na to para hindi na mag chase pa ng Muscle Pain or microtear or puro Stretch lang ng muscle sa gym dahil sa mga maling turo na akala nila is tama dahil malaking tao yung nag turo. ( Hindi ko nilalahat pero meron iilan ilan )hindi porke malaki ang muscle ng isang tao ay ibig sabihin tama lahat ng sinasabi nya. 2025 na! 3. May silbi ang CALCIUM ION pagdating sa pag contract ng muscle fibre at sa relaxation ng muscle fibre. but any excess will contribute to MORE MUSCLE DAMAGE dahil mag stay sya ng matagal sa Cytoplasm/Sarcoplasm dahil sa LONGER Length or pag abuso sa PASSIVE MECH. TENSION. So anung result? LESS MOTOR UNIT RECRUITMENT Dahil apektado ang performance mo sa gym. meaning LESS GAINS. Beginner lang ang makikinabang sa stretch. 4. If you want to try Creatine, mas maganda mag pa check up ka muna para safe. 5. Nabanggit ko lang yung Myofibril Hypertrophy so sa susunod na natin pag usapan yung ibat ibang klase ng hypertropy like Sarcoplasmic and Myofibrillar etc etc. 6. May magtatanong nanaman dyan bakit hindi malaki muscle ko? need ba dapat malaki ang muscle ko para itranslate yung mga study ng scientists?. Standards nyo yan. Wala ko magagawa. 7. Full Range of Motion ang gawin nyo pero Wag nyo ilalampas sa normal range nyo. Always do Proper form. Kung hanggang saan lang yung kaya mo yun lang yon. Wag nyo itodo ang stretch. Yung iba sa inyo nalilito sa Lengthen at Stretch. Magkaiba po yan. 8. Kung umabot ka dto sa pag babasa, meaning talagang desidiso ka. Im proud of you! Deretso lang sa goal! #gym #pinoy #philippines #GymTok #viralvideo #Fitness #bodybuilding #healthylifestyle #viraltiktok #grow #musclegrowth #mechanicaltension #buildmuscle #gymrat #Foryou #fyp
Olise11🇫🇷#fyp #france #tiktoksenegal🇸🇳 #pourtoiii #viralvideos @Jamaal Football Club🌎
Olise11🇫🇷#fyp #france #tiktoksenegal🇸🇳 #pourtoiii #viralvideos @Jamaal Football Club🌎
Hallan 16 niños en vivienda en Benton. #news #fyp #crime #usa🇺🇸 #breakingnews
Hallan 16 niños en vivienda en Benton. #news #fyp #crime #usa🇺🇸 #breakingnews
#ВэтотДень #годназад #герой #путин #валдай2025
#ВэтотДень #годназад #герой #путин #валдай2025
cerita hari batik nasional di SMPN 1 Tempeh
cerita hari batik nasional di SMPN 1 Tempeh
Mask off ringtone, leave a comment tell me what you think #future #sigma #youngking #maskoff #iphone #hiphop
Mask off ringtone, leave a comment tell me what you think #future #sigma #youngking #maskoff #iphone #hiphop

About

Legal