masse_passe1
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Friday 07 August 2026 17:42:44 GMT
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Comments
LegendSaitama :
"Koch dir lieber Zuhause was" Was ne beschissene Aussage? Ging doch darum wie man sich relativ kalorienarm BK gönnen kann.
2026-08-08 13:38:54
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Jana F. :
Ja, zuhause essen und gesund kochen ist natürlich die beste Wahl, aber gerade bei hohem Gewicht steht man ja vor einer sehr langen Reise und niemand sollte gezwungen sein, über Jahre zu verzichten. Ziel sollte es immer sein, den Weg zurück zu ausgewogenem Essen zu finden und das beinhaltet eben auch ab und zu auswärts essen.
2026-08-08 06:15:58
50
💎20.000 Diamanten Fox🦊 :
Zumal bei höherem Gewicht auch mehr Kalorienverbrauch besteht. aber zum Erhalt von Muskeln auch der proteinbedarf steigt.
2026-08-08 06:07:45
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I love my Girlfriend🌹✝️ :
Dieser Typ hat mich mindestens 15 mal zum ausrasten gebracht
2026-08-09 07:35:33
15
Angelina :
Boah wer kennt es nicht…wenn mal der Hunger auf Schrott kickt. Da ist es doch gut wenn man ca weis wie viel kcal es hat um dennoch im Defizit bleiben zu können. 😄😄
2026-08-11 11:15:59
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Saskia 🚴🏻♀️💪🏼 :
@Saskia 🚴🏻♀️💪🏼: Ich finde, es sind sehr viele Kalorien für das geringe Sättigungsgefühl, was diese Läden so mit sich bringen. 🤔 Natürlich kann man alles essen oder überall, solange es ins Defizit passt. Ich würde allerdings sehr scharf darüber nachdenken.
2026-08-08 06:47:51
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gubruul :
über 50 gramm eiweiß bei unter 800 kalorien ist alles was mich interessiert
2026-08-08 08:05:07
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Jªn_G :
nur so als frage, mir wird immer gesagt das ich doch lieber ein glas normale cola trinken sollte, statt cola zero, da cola zero heiß hunger erzeugt. stimmt das eigentlich?
2026-08-08 08:46:40
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undead_froggy🐸 :
ich bleib da bei viele influencer die I'm fitness und Ernährungsbereich unterwegs sind verdienen ihr Geld nunmal nicht damit Leuten die wirklich Probleme haben zu helfen sondern damit eine Spirale der Schuld aufzubauen wo sich die dicken schuldig fühlen nur noch Salat essen nur um dann logischerweise irgendwann einzubrechen und dann geht's von vorn los und so bleiben sie schön beim influencer denn der "hilft" ihnen ja. Bonuspunkte wenn sie heftig Werbung für irgendwelche schackes und supliments oder Fitness Programme machen oder sogar ihr eigenes Zeug verticken
2026-08-08 08:59:04
3
AnLu1820 :
genau so ist es. wog selbst 170kg und habe mir nie was verboten. und man kann nicht verlangen das man aufeinaml alles ändert. es kommt nach und nach und BK wird automatisch weniger
2026-08-11 03:40:39
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Flayzy :
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2026-08-08 10:18:38
1
Jan :
Bruder fühl den gar nicht. Ist doch schonmal nice, das man am Anfang nicht komplett seine Gewohnheiten umstellen muss, dann hört man eh auf. Wenn ich als kräftige Person mir n Burger fetzen will und dann Kalorien sparen kann ist das doch ein Hauptgewinn.
2026-08-08 16:17:55
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BastiLifts :
Hab ich auch geschrieben, es geht beim Abnehmen sooviel auch um die Psyche, und täglicher Stress hilft dir dabei auch nicht. Wennman nunmal wenig Zeit hat oder/und mal mit den Jungs dahin geht schadet es keinem, Super Video 💪
2026-08-08 16:19:59
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eta.on.boot :
eine Reaktion auf die Reaktion, gibt's jetzt von dem anderen wieder eine Reaktion darauf😂
2026-08-08 08:11:36
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brawlbrottv :
Digga der Typ hat das Thema verfehlt
2026-08-10 10:39:03
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Schreif :
das musste ich auch erst lernen ich habe früher immer versucht direkt von 100% zu starten aber dieses sich nach und nach anzupassen ist so viel einfacher alles durchzuziehen
2026-08-08 09:04:27
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J🇮🇹† :
1
2026-08-07 17:50:18
1
Maxsui✝️ :
Krass wie man da noch respektvoll sein kann finde ich gut von dir Bro
2026-08-08 18:47:19
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𝐦ͭ𝐚ͤ𝐠ͣ𝐙ͫ🧲 Rico :
erstmal bei dir ein follow da lassen
2026-08-23 00:44:57
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Megumi :
6777
2026-08-20 12:58:15
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4MAŘ|♧|🇽🇰🇩🇪 :
2
2026-08-07 17:50:59
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