@ken.bfit: Petit rappel girl : si tu veux prendre du muscle, il faut nourrir ton corps ! Outfit : @DFYNE | code KENZA L’entraînement stimule tes muscles, mais c’est en leur apportant suffisamment d’énergie et de protéines que ton corps peut récupérer et construire du muscle. Donc ici, on ne se prive pas ! Comme tu peux le voir, c’est glace protéinée everyday 🕺🕺 Et je SPAAAM la Vanilla Milk de chez @ESN - Elite Sports Nutrition C’est clairement, c’est ma pref!!! D’ailleurs si toi aussi tu veux tester, t’as -10% avec le code KENZA ✨💗 Donc non, manger plus ne veut pas automatiquement dire prendre du gras. Quand ton objectif est de construire du muscle, ton corps a besoin de suffisamment d’énergie et de nutriments pour récupérer et progresser. Tout est une question d’équilibre : l’alimentation est aussi importante que l’entraînement. Si t’as besoin d’aide et que tu veux un coaching personnalisé envoie-moi « GO » en DM 💌 #gymgirl #glutesworkout #musculationfemme #nutrition #highproteinmeals

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Friday 07 August 2026 18:41:42 GMT