Tetiana Shepeliuk
Region: UA
Friday 07 August 2026 18:57:09 GMT
98015
7831
188
1705
Music
Download
Comments
gigaskam :
Моє безсоння це самотерапія
2026-08-07 20:29:21
961
Blackoutdays :
В Данії таке також роблять. У мене була важка клінічна депресія з психозом, панічними атаками та спробою 💀 потім як виявилось у мене була резистентність до антидепресантів. І перед госпіталізацією я сиділа на високих дозах антидепресантів десь 9,5 міс які мені не допомогли. В дурку я залетіла майже на 1,5 міс. І на другому тижні вони спробували практику з відсутністю сну. Мені не допомогло бо сильно загострився психоз ( мені здавалось що зараз за мною приїде конкретна людина). Допомогла ЕСТ мені робили 15 процедур.
2026-08-07 19:16:05
77
arkadeva_anastasia :
😳😳 Я і не знала що це один з методів,я як говорила про те що якщо я не посплю одну ніч то у мене зникають тривожні думки та розум наче зникає фоновий шум в голові
2026-08-07 19:48:08
284
Nati Noky :
Ого, виявляється я сам винайшов собі цей метод…. Це допомагає часом, але чесно без додаткових методів лікування це не дасть тривалого ефекту
2026-08-07 23:24:59
158
тітка з Кривого Рогу :
Зараз майже всі кияни вночі ловлять балістику ,а вдень працюють, безкоштовні методи лікування🥺
2026-08-08 08:14:55
27
caramba_girl :
Добре, що ви сказали про БАР, бо я хотіла розповісти, що зі мною було, коли не спала три доби.
2026-08-07 21:34:20
15
Alisa :
Я не спала двоє суток, пішла до лікаря, так і взнала, що в мене тривожно-депресивний розлад. Вже 11 років сплю лише на таблетках і лягаю о 3 ночі.
2026-08-07 22:46:04
7
Oksana Nakonechna :
я другу ніч підряд не можу спати вже , цього тижня таке саме було і чотири дні тому , теж два дні не спала , сильно страждала тоді , хотіла напитися таблеток на другу ніч ,п'ю сильний нейролептик кветіапін 400 і здавалося якщо напюся то засну хоч і вічним але сном,але не стала і заснула на другу ніч трохи і мене попустило . Сьогодні вже теж не можу спати і це вже друга ніч і я не впевнена що засну взагалі , дуже вже мене тривожить стан мого сну , єдине що легше це те що сьогодні не працюю , і мене безсоння вже не так переймає , вчора важко переживала робочий день Враховуючи що сьогодні вихідний , я не вірю що мені вже навіть відпустка допоможе. Хоча під час відпустки нещодавно я дійсно значно краще спала . Але вернулася на роботу і почала дуже уривчасто спати , постійно прокидатися перший тиждень після відпустки, але це ще пережити можна , а от цього тижня я вже набагато більше страждаю , бо взагалі не сплю по ночах. не знаю чим це обернеться для мене. але планую побільше кветіапіну купити , мене правда мама налякала що якщо я зроблю те що придумала це типу може бути сильно боляче і я все одно викличу швидку і мене можуть ще і врятувати але я можу вбити частково свій мозок і стати інвалідом це мене і зупиняє , а ще я начиталася, що це дійсно типу неприємно якщо напитися цих таблеток. Не знаю правда що тепер робити , з таким сном і біполярним розладом відчуваю як моє життя розвалилося. і як цікаво безсоння в моєму випадку допомогло б з депресією
2026-08-08 01:51:52
1
Катерина :
і щось мені підказує, що в майбутньому цей метод буде заборонено
2026-08-08 16:06:00
6
Luna Ferum :
Тоїсть палучаєця, коли ми не спимо в Києві, самі знаєте від чого, а на ранок херачимо по роботам, то так лікуємся від дипресіі?
2026-08-08 18:06:05
7
HexagonCat :
Режим? Хто лягає о 10 вечора 🤯 для мене великий успіх це якщо я заснула в північ або зочаб першій годині
2026-08-07 20:14:00
29
JTAnn33 :
Я котра все життя так періодично роблю..так от воно шо..мені допомагає
2026-08-08 02:59:22
3
Carre :
типо это "включи и выключи, может поможет"?
2026-08-08 03:09:58
28
Natalia Ikoniak :
якщо режиму хана, міняється місцями день та ніч, то роблю таке. не на довго допомагає
2026-08-07 19:26:41
12
nastiasvitl :
о, пішла не спати дві доби...
2026-08-07 19:21:40
4
tak_ot... :
я пробувала так налагодити режим. у підлітковому віці це спрацювало, тепер у дорослому віці - ні. швидко засинаю тільки виснажившись
2026-08-07 20:06:45
9
Tanya So :
Я в Киеве живу и бывает не сплю 24 часа потому что ночью обстрел, а днем на работу. Это получается у меня профилактика депрессии?
2026-08-07 22:19:12
26
дід татуєр :
у меня безсоння і на фоні цього депресія 🤩
2026-08-08 00:42:46
2
Анна :
ну так, я при депресії не спала добу і в мене сталось дві панічки, зашкалювала тривога і було дуже багато енергії від цього🥲
2026-08-07 20:43:38
4
Ulita Biz :
Работает 1 день после бессонной ночи какой-то прилив хорошего настроения ровно до обеда😁 Потом дно еще хуже
2026-08-07 21:30:30
3
Діан Очка :
В мене і так безсоння при депресії
2026-08-08 11:03:39
3
youriiko :
Я пішла на роботу з графіком сутки через двоє, і дійсно допомогло !!!!
2026-08-08 02:29:28
4
Halyna Alexandrovna :
Ооооо здається я зрозуміла чому у мене бувають такі єпізоди що я не сплю декілька днів, моя психіка сама себе перезавантажує щоб ми не здохли. Халілуя
2026-08-07 22:31:46
2
𝐍𝐞𝐧𝐬𝐢𝐚 :
Я професор 😂 бо сама так робила, точніше психіка, якщо приходжу в депрессію і не можу буваю заснути зовсім. І це реально допомогає
2026-08-08 01:03:03
1
Littli Paw :
я собі так сама роблю, бо безсоння
2026-08-07 21:23:23
1
To see more videos from user @dr.shepa.ua, please go to the Tikwm
homepage.
