@myssyjym: 🌈 Mange les couleurs de l’arc en ciel ! @Sérotonine Club Plus ton assiette est colorée, plus elle est riche en nutriments. L’objectif n’est pas de manger une seule couleur, mais de varier les couleurs chaque jour ! Voici ton guide pratique : 🟠 Orange = Peau Bêta-carotène + Vitamine C c’est ton rétinol naturel. Les deux favorisent le renouvellement de la peau, la production de collagène et l’éclat du teint. 🟣 Violet = Cerveau Anthocyanes + Resvératrol Protègent les neurones, soutiennent la mémoire et favorisent une bonne santé cérébrale. 🔴 Rouge = Cœur Lycopène Protègent le système cardiovasculaire 🟡 Jaune = Énergie Vitamines B + Vitamine C Participent au métabolisme énergétique et aident à réduire la fatigue. ⚪ Blanc = Défenses immunitaires Allicine + probiotiques Soutiennent les défenses naturelles de l’organisme 🟢 Vert = Tous les organes Chlorophylle + fibres Protègent les cellules et contribuent au bon fonctionnement de la digestion. #longévité #conseilsanté #soindelapeau #bienêtre #nutrition

user :

Nickel

Kendra 🥥🤎 :

Tu as un sous-ton froid mdr

Continuer :

et l'argent soutient mon shopping 😁

Anita l’intrigante👸👑 :

vidéo d'utilité publique !!!! hop ! en favori

saso :

super...😉

╰☆╮𝐁𝐞𝐭𝐨²⁵ִֶָ🪽 :

du coup manger que du vert suffit

ΓΝΩΘΙ ΣΕΑΥΤΟΝ :

Et le doré ?

sayff🥷 :

Et quesquil soutien les cheveux

user3983456125361 :

salut merçi beaucoup 🥰

Oum Youssef :

comment j'aime trop cette femme ♥️qu'Allah te protège

Andrè🌟Annah :

❀ MAXIME ✿ :

Je viens de comprendre pourquoi mon cerveau est pas dutout soutenu 😱🤣

ner.sika :

Supprimé jamais cette vidéo. ❤️❤️

Maëva Attrait :

C’est malin, tu m’as donné envie de courged avec le categorie orange et dans le vert je me suis dit il manque les choux de bruxelles donc maintenant I’m craving mes legumes préférés mais c’est pas la saison 💔

artjuly3 :

Wow Merci de mettre ça en image🥰

travolta332 :

merci beaucoup

🌙 アローン :

Mais trop bien ce format ! 💚

¥-¥ :

La mirtille c pas plutot pour le coeur comme lail ?

redouane.j.73 :

Meilleur guides alimentaires de tiktok 👏

user3625432328021 :

génial et pour longtemps duré...

Tsanta_Andria🍀 :

waouhhh❤️

Misha90 :

sérieux