@selfmade.duo: Bedenin tutulduğunda yalnızca 5 dakikanı ayır 🌸 Bu 5 temel hareketle omurganı rahatlat, kaslarını esnet ve kuş gibi hafifle. Düzenli uyguladığında hareket kabiliyetine ve duruşuna da katkı sağlar. #selfmadesystem #mobility #mobilitytraining #evdesağlık #evdespor Kaydet, ihtiyaç duyduğunda uygula. 🤍

Selfmade Duo
Selfmade Duo
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 07 August 2026 20:35:39 GMT
192160
8504
28
840

Music

Download

Comments

gulhayalkuruyor
౨ৎ gül :
Herhangi birini yapsam gözüm kararır önce demiri halletmem lazım
2026-08-08 19:48:04
267
metmeuw
metmeuw :
kaydettim de yapmam muhtemelen
2026-08-08 19:59:04
49
deriin1717
𝕯𝖊𝖗𝖎𝖓 ✮⋆˙ :
Abla ilk siyah üst nerden
2026-08-12 21:47:15
1
user74637318458
user74637318458 :
sabah esnemesi vücudu uyandırmak için yapsak iyi gelir mi
2026-08-08 16:16:43
13
rosal.sept
𝑹𝒐𝒛𝒂𝒍𝒊𝒏🪩✨ :
Girll tricepslerini gördümm❤️‍🔥
2026-08-11 00:03:19
8
bubbu.00
. :
Alt nerden?
2026-08-08 14:06:47
0
ysmnvekdramalari
nur🍉 :
bunlar neyse de wheel pose... korkulu ruyam assla yapamiyorm
2026-08-13 14:09:15
4
_gulenay.sss
_Gulenay.sss :
Thankss
2026-08-09 09:57:27
0
halil.ergin22
HALİL ERGİN :
Bu hareketin nasıl olduğunu şuan yeni öğreniyoru m 😁
2026-08-17 17:20:31
0
user756755551
Meryem~🪭 :
swan beni çok rahatsız hissettiriyo 😔 kütüğü zorla uzatmaya çalışıyorum gibi..
2026-08-12 09:13:55
0
buzovna_sirniyatl
buzovna_sirniyatlar :
birisini kaç dakika ediyoruz?
2026-08-11 06:35:41
0
noname82794
User S :
🥰🥰🥰
2026-08-07 20:50:59
0
To see more videos from user @selfmade.duo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About