@mariannaaa992: 🚨 Si aprietas los dientes, tienes dolor de mandíbula o te han salido los anillos de Venus… este ejercicio puede cambiar cómo se siente tu cuello. 👀 El estrés, el bruxismo y una mala postura hacen que el esternocleidomastoideo y la fascia que lo rodea acumulen muchísima tensión. ¿El resultado? 😣 💗 Dolor de cuello. 💗 Dolores de cabeza. 💗 Mandíbula sobrecargada. 💗 Rigidez en toda la zona cervical. 💗 Más tensión en el rostro. Con este ejercicio vamos a movilizar el músculo y la fascia para devolverle movilidad a la zona y ayudar a liberar toda esa tensión acumulada. ✨ ⚠️ Hazlo despacio y sin que llegue a doler. La clave es la constancia. Ahora te toca a ti… 💆🏻‍♀️ Cuéntame en los comentarios si te ha salido 😜 Recuerda que la base de todo es la constancia ⌛️ Y que la cara también se entrena 😛💪🏼 ¿Te ha salido? • • • • • • • #facefitness #faceyoga #masajesfaciales #yogafacial #skincare

Marie Dextre slow living :

que son anillos de Venus?

cecigam96 :

Acabo de descubrir que no tengo esternocleidomastoideo.

anita :

Yo no tengo ese musculo, no me lo encuentro 😂

Roxana :

lo encuentro un poco peligroso apretar ese musculo 😳

Alejandra Vasquez :

Qué dolor y peligro me parece

Delia Durán :

No me crecerán mas las orejas?

Nely Carreño112 :

Con cuidado xq debajo de ese músculo está la carótida..!

🦋 :

Si agacho la cabeza lo que voy agarrar es la papada 🙊🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Estela Nuñez Alcarra :

No lo encuentro 🥲

Monik Nabi :

me quito el dolor de mandíbula!!! llevaba dos días con el dolor! muy buen ejercicio!!!

Ricota Rino :

me doliooo😭

luisa_savasci :

Y si no lo puedo coger?

♈Luis♈ :

es normal que no pueda tomar mi esternocleido? está muy rígido se me escapa de los dedos

Romi.Romero :

Mejor vayan a un especialista por favor, no se anden haciendo todo lo que ven en Tik tok

Esencia Pura Virtual :

tengo todos los síntomas. pero el músculo no puedo cojerlo con esa facilidad

nellyramirez :

No yo no tengo ese anillo de Venus, llegue tarde à la reparticion😂

diegoquintero7660 :

Ezequiel :

ty.boln :

con este video me doy cuenta que no todos los influencers son eficientes, ella no dice cuánto tiempo hay que hacerlo y cuántas veces a la semana, al día, etcétera 🙄

Mar :

Mateo David Coldwell Banker :

gracias, ahora como vuelvo a pegar mi oreja

𝓰🩷 :

me da como algo eso 😭

vale.violeta :

es peligroso

user56135038704678 :

no lo tengo 🫠

luigimonster7 :

pueden decirme de que lado es ?