1. Home
  2. Detail

@zinbaljbr: #اربيل_العراق_كوردستان #CapCut # #شقلاوه #مطعم قه ليه شقلاوه#CapCut

zinbaljbr
zinbaljbr
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 08 August 2026 04:13:21 GMT
1902
66
6
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

o0r6_4
O0R♥️🪽 :
جميل جمال🥹
2026-08-08 12:12:56
1
o0r6_4
O0R♥️🪽 :
😍🫰🏻
2026-08-08 12:12:36
1
96_mustafa
Mustafa Aljubouri :
🫶❤️
2026-08-08 13:38:27
1
To see more videos from user @zinbaljbr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Powitajcie małego Stasia 👦🏻 #Koszalin #dc #kid #newyear
Powitajcie małego Stasia 👦🏻 #Koszalin #dc #kid #newyear
It feels like Christmas 💝 @Alo Yoga @MERIT Beauty @Charlotte Tilbury @Caudalie
It feels like Christmas 💝 @Alo Yoga @MERIT Beauty @Charlotte Tilbury @Caudalie
Lugano by @gamal.represcent
Lugano by @gamal.represcent
로제엽떡에 맘터 치즈볼 #엽떡 #로제엽떡 #먹방 #mukbang #tteokbokki
로제엽떡에 맘터 치즈볼 #엽떡 #로제엽떡 #먹방 #mukbang #tteokbokki
трек в тг RamblMusic #miyagi_abzalov95 #miyagi #эндшпиль #rambl
трек в тг RamblMusic #miyagi_abzalov95 #miyagi #эндшпиль #rambl
سعادة تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعادة تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك. #سعادة تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك. #

About

Legal