bg tolong buatin vt tp isinya jadwal wo lu bg, gw agak ga paham klo nyari di google
2026-08-10 19:06:20
1
๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด ๏ฟด :
bng izin dm buat tanya tanya blh tak?
2026-08-10 13:46:19
1
. :
cuma modal push up bg?
2026-08-09 05:07:29
1
Estahislo Rivera :
kawan' yg mau badan nya kaya gitu gabisa instan ye, tapi kalau mau progres nya cepet harus atur pola makan dan angkat beban juga(wajib progressive overload), 6-7 bulan udah keliatan jadi
2026-08-09 05:59:28
2
Sylven :
bang dulu lu awal" wo ngerasa sakit ga badan" lu?, gw(pemula) kok kelar lari/wo sakit" di area yg di lakukan produktif itu, dan gw rehat beberapa Hari apa itu normal/g blh, klu lu gmna bng?