@douyinorigin: Mau badan atletis tapi nggak sempat ke gym? Cek panduan lengkap pakai Power Twister ini! Dari dada, bahu, sampai otot perut, semua bisa dilatih di rumah aja. Buat cewek pemula mulai dari 20kg, dan cowok 40kg ya. Save videonya biar nggak lupa urutannya! 💪🔥 #fitnessdirumah #powertwister #tipsolahraga #workoutpemula #badanatletis #gymhacks #olahragamandiri

Douyin ✔️

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 09 August 2026 09:25:00 GMT