@braincode.id: Kamu pernah merasa capek… tapi tidur pun rasanya nggak benar-benar mengembalikan energi? Atau mulai merasa: “Kenapa gue jadi nggak peduli lagi?” “Kenapa hal yang dulu gampang sekarang terasa berat?” “Kenapa rasanya pengin berhenti dari semuanya?” Mungkin kamu pernah mendengar istilah burnout. Tapi burnout sebenarnya bukan sekadar “capek kerja”. Secara psikologis, burnout berkaitan dengan tekanan yang berlangsung terus-menerus hingga seseorang mengalami kelelahan, jarak emosional atau sinisme terhadap pekerjaan, dan merasa efektivitas dirinya menurun. Dan yang menarik, burnout sering kali tidak muncul tiba-tiba. Ada proses psikologis yang terjadi jauh sebelum seseorang merasa benar-benar “habis”. 👉 Tonton sampai akhir, karena mungkin kamu baru sadar bahwa beberapa hal yang selama ini kamu anggap “cuma lagi capek” ternyata punya pola tertentu. Menurutmu, apa tanda pertama yang biasanya muncul saat seseorang mulai burnout? #braincodeID #Burnout #KesehatanMental #PsikologiManusia #EmotionalBurnout

BrainCode.id

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 08 August 2026 12:42:21 GMT