@user5782184663987: بدل ما تركز على اللي ينقصك، حاول تقدر اللي عندك الحين. تمرين بسيط كل يوم: ثلاثة أشياء تخليك تبتسم، سواء كانت فنجان قهوة من صديق أو لحظة هدوء. هالشي يدرب عقلك على الرصيد الإيجابي وسط الضجيج. توقف عن المقارنة، تذكر إن وسائل التواصل بس تعرض أفضل اللقطات، لا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض غيرك المثالية. إدارة العقل والمشاعر مهمة جدًا. أفكارك هي اللي تخلق عالمك، إذا كانت سوداوية، العالم بيصير کآبه. عيش اللحظة وابتعد عن القلق، لأنه مجرد فلاش من المستقبل اللي ما جاش، والندم هو عيش الماضي اللي انتهى. ركز على #مشاهدات #الشعب_الصيني_ماله_حل #creatorsearchinsight #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ابوقوته