@ismarina.ismail: Actually yang paling susah bukan pasal tanggungjawab harian kita tu, tapi reason kenapa kita kena teruskan semua tu. Orang lain tengok kita ni mcm normal je nampak ok je semua. Padahal semangat kita ni dah lama hilang disebabkan terlampau penat and burnout tanpa kita sedar. Tidur cukup pun tak membantu sangat dah bila emosi tersangat down. Apa-apa pun yang penting, jangan blame diri and cakap kita ni malas sedangkan dah lama kita buat tak peduli pasal emosi kita. #burnoutawareness #KesihatanMental #selfcareroutine #Burnout #kaksisbebel

Ismarina.Ismail

Open In TikTok:

Region: MY

Saturday 08 August 2026 15:23:48 GMT