@alinesfitsecrets: Anzeige| Dieser ganze Topf hat nur 150 Kalorien, aber 25g Protein, schmeckt wie ein Sommerdessert, du brauchst nur 2 Zutaten!! 🌴🍹 Das nenne ich mal Volume Food, denn danach bist du auf jeden Fall satt und deine Cravings sind gestillt! 😍 Zutaten: 300ml Mandelmilch ungesüßt 30g More Protein Milkshake Style Vanilla Ice Cream* *von mit Code Aline sparst du immer maximal (Werbung) Zubereitung: Mandelmilch am Vortag in Eiswürfel Formen einfrieren. Dann im Hochleistungsmixer 10 Sekunden bei Stufe 7,5 pürieren und runter schieben (!!). Protein dazu geben und einen Rühraufsatz aufsetzen. Jetzt nur noch auf Stufe 4(!!!!!!) für 5:00 Minuten und warten bis es „flufft“ - danach toppen. Wenn es nicht direkt flufft, zwischendurch runterschieben und wieder auf Stufe 4 laufen lassen, dies mehrmals wiederholen, solange bis es flufft. Nährwerte: 153 kcal 24,9g EW 1,2g Fiber 1,6g KH 4,4g F Folge mir und ich zeige dir mit meiner 15-jährigen Erfahrung in der Fitnessbranche, wie du deinen Proteinbedarf ganz einfach im Alltag decken kannst und endlich deinen Traumkörper erreichst! 💪🏋️‍♀️

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Saturday 08 August 2026 16:09:03 GMT