@adrianherrerocoach:

quenopasepiola :

Hay un estudio que dice: no hay cambios en la fuerza… más si en la sensación….

Rebeca :

La diferencia es q nos pasa todos los meses una semana 😅

ig @gisellopez0811 :

y nos pasa todos los meses, durante aprox una semana.... el hip thrust cuando estás en tus días inflamada es lo peor

Lic. Silvia Eugenia Coronado V :

Pero es el contexto de una mujer, no a todas les afecta más en esa etapa

Julia Velasquez :

yo cuando estoy con el periodo tengo más fuerza más hambre más antojos 😅

Ro Lucas schez :

Totalmente, entre pre y regla son como 10dias al mes que tengo que bajar pesos y entrenar suave (los días que puedo ir por el sangrado y dolores),que suplicio 🥺😅

Hija de Dios 🤍✝️ :

Esa semana haz descarga [Risa disimulada]

Elvira Torres :

Entre más estrés más energía

Yor Méndez :

Amo tu comprensión respecto a la regla! Porque ahora que entreno sé que al menos durante 4 o 5 días ni siquiera puedo ir al gym es más, con costo puedo levantarme, comer y trabajar 🥺

Euge :

esos días yo me siento mucho más fuerte, arrazo con la mayoría de los pesos

Marion_vargas_v :

No lo entiendo

mhl :

Cuando no me concentro que ando a otras cosas

Mimí :

Me costó entender esto

KronosCastillo :

Primero

Fernando ☝🏻😎 :

Saludos

Naty_Fawkes :

me pasó justo eso ya estaba x subir el peso en el hip thrust ya me habían salido 15 la última vez y digo la próxima le subo el peso ; la semana siguiente estaba con el periodo y no pude hacer ni 12 con ese peso x consiguiente no le pude subir nada

Yiszco :

Astrid Rivera :

yo con una semana con bronconeumonia, veré cómo me va cuando vuelva 😁

Arturo :

ISA :

yo seré rara porque cuando peleó y me desveló agarro mas energía

Fany Burga Diaz :

dos meses

chayito :

o cuando están con la menos pausa 😒 ME PASA 😒 🤷‍♀️estoy con energía y luego baja luego me da tristeza luego me molesta estar asi😅😂 tamales y bueno SEGUIR 💗

Ely Alzheimer :

A mí no me gusta hacer sentadillas, cuando consumo lactosa

Armando :