@kavithakleem777: #"ஓம்" என்ற பிரணவ மந்திரத்தின் தத்துவங்கள் மற்றும் அதனை தியானிக்கும் முறையைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.1. பிரணவத்தின் நான்கு நிலைகள் (மாண்டூக்ய உபநிடதம்)"ஓம்" என்பது மனிதனின் நான்கு விதமான விழிப்புணர்வு நிலைகளைக் குறிக்கிறது:'அ' (ஜாக்ரத்): விழிப்பு நிலை. நமது வெளி உலக அறிவையும், ஐம்புலன்களின் செயல்பாட்டையும் குறிக்கும்.'உ' (ஸ்வப்னம்): கனவு நிலை. மனதில் எழும் எண்ணங்கள், ஆசைகள் மற்றும் உள் உலகைக் குறிக்கும்.'ம' (சுஷுப்தி): ஆழ்ந்த உறக்க நிலை. எண்ணங்கள் அற்ற, அமைதியான, ஆனால் அறியாமை சூழ்ந்த நிலை.அமாத்ரா (துரியம்): அமைதி நிலை. மூன்று ஒலிகளும் முடிந்த பிறகு ஏற்படும் மௌனம். இதுவே தூய ஆன்ம நிலை.2. ஓம் தியானம் செய்யும் சரியான முறைபிரணவ தியானத்தை தினமும் பயிற்சி செய்வது உடலுக்கும் மனதுக்கும் அளப்பரிய ஆற்றலைத் தரும்.இடம்: அமைதியான, காற்றோட்டமுள்ள இடத்தை தேர்வு செய்யவும்.அமரும் முறை: பத்மாசனம் அல்லது சுகாசனத்தில், முதுகுத்தண்டு நேராக இருக்கும்படி அமரவும்.சுவாசம்: கண்களை மூடி, சில முறை ஆழமாக மூச்சை இழுத்து மெதுவாக வெளிவிடவும்.உச்சரிப்பு: மூச்சை உள்ளிழுத்து, வெளிவிடும்போது "அ-உ-ம" என்று ஒலியை எழுப்ப வேண்டும்.விகிதம்: 'அ' என்ற ஒலியை வயிற்றுப் பகுதியிலும், 'உ' ஒலியை நெஞ்சுப் பகுதியிலும், 'ம' ஒலியை தலைப் பகுதியிலும் அதிர்வை உணர்ந்து உச்சரிக்க வேண்டும்.3. சித்தர்கள் போற்றும் ஓங்காரம்சித்தர் பாடல்களில் "ஓம்" என்பது உடலின் ஆதாரச் சக்கரங்களை எழுப்பும் சாவியாகக் கூறப்படுகிறது. திருமூலர் தனது திருமந்திரத்தில், "ஓங்காரத்து உள்ளே ஜகத்தெலாம் உதிக்கும்" என்று குறிப்பிடுகிறார். அதாவது, இந்த பிரபஞ்சமே ஓங்காரத்திற்குள் அடக்கம் என்பது சித்தர்களின் வாக்கு. க்லீம்777அர்த்தமுள்ளஅழகியதமிழுக்கு நன்றிமுருகாசித்தர்களே க்லீம்777நினைத்ததைஅடையசித்தர்கள்அருளியபிரணாயாமம்மூச்சுப்பயிற்சி க்லீம்777அண்டத்தில்உள்ளதைபிண்டத்தில்அறியசித்தர்கள்அருளியசக்கர/தியானம் க்லீம்777என்றும்இளமையாய்இருக்கசித்தர்கள்அருளியஎட்டுநடைபயிற்சியோகாசனம் க்லீம்777என்றும்ஆரோக்கியமாஇருக்கதமிழர்களின்சத்துணவு

471

2026-08-08 17:20:16

To see more videos from user @kavithakleem777, please go to the Tikwm homepage.