María Rebeca
Region: MX
Saturday 08 August 2026 17:48:21 GMT
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Comments
Angélica :
Estoy aquí por qué me salió un video de una chica diciendo que haces ensaladas que parecen salchipapas….. NECESITO
2026-08-28 00:03:09
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stephy✨ :
Y LA RECETA DEL ADEREZO ME LA IMAGINO?
2026-08-29 02:46:37
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Veronika Vargas :
Los garbanzos en la air fryer es lo más delicioso que pueda existir en este mundo
2026-08-13 01:59:52
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María Rebeca :
Me faltó poner las cantidades 🫣 así que se las dejo por aquí: 🍠 100 g de batata 🫘 50 g de garbanzos cocidos 🍗 170 g de pollo cocido 🥬 Lechuga, tomate y pimentón al gusto 🥣 Aderezo: 3 cdas de yogur griego + 1 cdita de mayonesa light + ½ cdita de miel + romero 🧀 Un poquito de parmesano 🫒 2 cdas de aceite de oliva aprox. (una para el pollo y otra para la batata y garbanzos) ✨ Aproximadamente 550–650 kcal y 55–60 g de proteína, dependiendo de cuánto aceite y aderezo termines consumiendo. Es una comida completa, no solo una ensalada de acompañamiento. 🥗🤍
2026-08-12 18:21:17
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Karen :
si no leo que cuece los garbanzos,Yo de bruta los tiro crudos y me volaba un diente 😂
2026-08-12 00:23:05
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Anamad :
El garbanzo lo dejas remojando primero verdad ? o así directo de la bolsa ?
2026-08-11 13:50:12
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🌺ivonne :
Cuántas calorías tiene
2026-08-17 20:18:20
5
Lucía / Lucía :
con ese cule de plato quien no se llena mama linda
2026-08-14 01:38:20
21
Yamile Mireya :
ok.... lo intentare ... dejare de comer basura
2026-08-13 23:54:05
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Paula Gaitán :
A qué sabe la batata?
2026-08-11 16:59:41
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🪬Verito Valdez🧿 :
aceite de oliva malogra las comidas😳 tiebe un sabor muy intenso 😏
2026-08-17 19:56:06
7
María Rosa :
Me salió justo a tiempo, lo haré ya mismo de almuerzoooo!!
2026-08-08 17:54:53
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lauralvarezruiz :
Amiga apenas te encontré en TikTok y ya soy tu fan
2026-08-11 19:31:16
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Andreina Arias :
el secreto no es unir todo! 😅😅😂 el secreto esta en las salsas 😂😂😂😂 falto ese pequeño gran detalle con que se elaboro 😅😂
2026-08-14 23:43:04
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Rebeca Fernández :
No lo sé, no tengo buenas experiencias con el garbanzo jajajajaa me encantan pero casi siempre me sacan un diente 😂
2026-08-19 21:07:15
7
🌃Almudena🦇Vazquez 🌃 :
la salsa que salsa es
2026-08-13 12:37:00
0
Karen Mar :
Camote= Batata, mas delicioso y saludable
2026-08-12 02:26:54
7
🎀Luuu🦋 :
Como hacen para que les guste el aceite de oliva? no me gusta para nada
2026-08-14 20:30:26
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M A Y 👽 :
Te seguiré por qué deseo comer más ensaladas y dejar de a pocos los carbohidratos.
2026-08-12 23:04:50
8
ddeoun :
las calorías que tiene eso 😭 con una cucharada paso mi límite 😭
2026-08-15 23:34:39
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Giovanni reginfo :
los garbanzos duros osea crudos??????
2026-08-13 03:05:40
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JAR :
No tengo airfryer ni horno Cómo lo puedo hacer? Cocino el garbanzo en agua y luego lo doro?
2026-08-12 00:49:13
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Jess Galarza :
y la proteina?
2026-08-18 16:38:28
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Heylin :
claro que va a llenar amiga ve esas cantidades, ahí comes 2
2026-08-15 17:51:09
8
уззи :
Doble carbohidrato? batata y garbanzos?, la ensalada es de verdura no de carbohidratos, no le puedes llamar ensalada
2026-08-16 21:31:01
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