@sarahdellova_: maioria das mulheres com candidíase de repetição que chega até mim já tentou isso: – tirou açúcar – tirou pão – tirou leite – tirou frutas – cortou vários alimentos de uma vez Tudo ao mesmo tempo. E mesmo assim, a candidíase continuou voltando. Não porque alimentação não tenha importância. Mas porque cortar tudo não significa, necessariamente, estar fazendo uma estratégia. Quando você elimina vários alimentos de uma vez, duas coisas podem acontecer: 1. Você não consegue manter. A alimentação fica tão restritiva que começa a pesar na rotina. E depois vem aquela sensação de: “Eu não tenho disciplina.” 2. Você não descobre o que realmente fazia sentido para você. Porque, se você tirou tudo ao mesmo tempo, fica difícil entender quais mudanças realmente foram úteis. Para quem tem candidíase de repetição, a alimentação não precisa ser uma lista enorme de alimentos proibidos. Ela precisa fazer sentido para a sua história, seus sintomas, sua rotina e suas necessidades. Isso significa olhar para a alimentação como um todo, cuidar da saúde intestinal e fazer ajustes individualizados sem transformar cada refeição em um motivo para sentir culpa. Porque você não precisa viver com medo de comer para cuidar da sua saúde. Preencha o formulário no link da bio para ser paciente online. #saudeintestinal #intestino #candidiase

NUTRI DO INTESTINO | Sarah

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Saturday 08 August 2026 17:58:17 GMT