@4askya: 003 | Le 4x4 norvégien : 4 min à fond, 3 min tranquille, x4. Plus efficace qu'1h de footing mou pour progresser et améliorer son cardio #cardio #endurance #sportif
sky! #4
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Saturday 08 August 2026 18:38:26 GMT
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Comments
AKM :
S’il te plaît, aide-moi, j’ai pas de cardio du tout s’il te plaît, je suis un basketteur
2026-08-09 17:35:29
15
Sofiane :
Quand tu dit à fond c’est quel vitesse
2026-08-08 22:50:08
13
𝓐𝔁𝓸𝓸🥷🧼🫧 :
Mtn c plus le ten ?
2026-08-08 21:00:15
4
RPT_S⚽️💯🏅 :
4min à combien km ? à quelle allure stp ?
2026-08-09 02:10:23
4
🌙🃏🥀𝙟𝙤𝙠𝙚𝙧🌹🪞⭐️ :
C’est quels réglages le tapis
2026-08-08 19:22:32
6
Louqman Soumare :
prems
2026-08-08 18:44:33
2
R8 🇨🇬 :
Tout dépends de la vma mais on peut avoir un exemple de vitesse pour cet exercice ? À haute intensité et en recup active ?
2026-08-10 19:25:00
4
Mr Jules :
Et t’as des techniques pour faire le cardio quand t’as un genou éclaté ?😂
2026-08-09 11:20:11
3
2g :
100-15
2026-08-10 07:46:29
1
:
devient joueur pro
2026-08-08 20:23:19
5
Eli🏘️ :
2026-08-08 21:50:01
5
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