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Haris_kallai
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🌞 #SDPMañana con Liz Vilchis | 🎙️⚖️ Fernando Gómez Mont salió en defensa de Ernesto Ruffo al asegurar que no existe evidencia suficiente para relacionarlo con las actividades investigadas en la empresa Ingemar, de la que forma parte como accionista e integrante del consejo de administración 🏛️ Explicó que pertenecer a una empresa no significa conocer todas sus operaciones y consideró desproporcionada la acusación por delincuencia organizada 🤝 También reveló que durante una visita al penal del Altiplano ambos hicieron un "pacto de honor" para enfrentar el proceso judicial, con la intención de mantener firmeza durante el caso 👤 De acuerdo con el exsecretario de Gobernación, el exgobernador mostró fortaleza durante la audiencia en la que fue vinculado a proceso #ErnestoRuffo #FernandoGomezMont #Ingemar #Altiplano
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Você já ouviu falar em “Buffalo Hump”? 🦬 É um acúmulo de gordura na parte alta das costas, próximo à base do pescoço. Muitas pessoas pensam que é apenas osso ou postura, mas na maioria das vezes trata-se de depósito de gordura, que pode aparecer até mesmo em pessoas com peso normal. 🔎 Possíveis causas: • Aumento do cortisol (estresse crônico ou pouco sono) • Uso prolongado de corticoides • Síndrome de Cushing • Resistência à insulina • Alterações hormonais (como ovários policísticos ou problemas de tireoide) • Aumento geral de gordura corporal • Má postura e fraqueza da musculatura das costas 🧪 Exames que podem ajudar na investigação: • Cortisol (manhã ou curva do cortisol) • Insulina em jejum + HOMA-IR • TSH e T4 • Vitamina D • DHEA-S (em alguns casos) 💡 O que pode ajudar: ✔ Dormir melhor e reduzir o estresse ✔ Alimentação com menor carga glicêmica ✔ Exercícios para correção postural ✔ Fortalecimento das costas (face pulls, remadas) ✔ Exercícios como chin tucks (retração do queixo) ✔ Alongamento do peitoral Em alguns casos, quando há acúmulo de gordura localizada, procedimentos médicos podem ajudar após avaliação adequada.
Você já ouviu falar em “Buffalo Hump”? 🦬 É um acúmulo de gordura na parte alta das costas, próximo à base do pescoço. Muitas pessoas pensam que é apenas osso ou postura, mas na maioria das vezes trata-se de depósito de gordura, que pode aparecer até mesmo em pessoas com peso normal. 🔎 Possíveis causas: • Aumento do cortisol (estresse crônico ou pouco sono) • Uso prolongado de corticoides • Síndrome de Cushing • Resistência à insulina • Alterações hormonais (como ovários policísticos ou problemas de tireoide) • Aumento geral de gordura corporal • Má postura e fraqueza da musculatura das costas 🧪 Exames que podem ajudar na investigação: • Cortisol (manhã ou curva do cortisol) • Insulina em jejum + HOMA-IR • TSH e T4 • Vitamina D • DHEA-S (em alguns casos) 💡 O que pode ajudar: ✔ Dormir melhor e reduzir o estresse ✔ Alimentação com menor carga glicêmica ✔ Exercícios para correção postural ✔ Fortalecimento das costas (face pulls, remadas) ✔ Exercícios como chin tucks (retração do queixo) ✔ Alongamento do peitoral Em alguns casos, quando há acúmulo de gordura localizada, procedimentos médicos podem ajudar após avaliação adequada.

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