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@123ahmad232: ♡هناك أناس لا تجدهم إلا في مواطن الخير .. وجبر الخواطر.. وصنائع المعروف ، ترى الخير في أقوالهم وأفعالهم#اكسبلور♥️

أم أصايل الشهري♥️.
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Saturday 08 August 2026 19:18:19 GMT
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↘️✦🥖zum Rezept🥖✦↙️ Lust auf einen gesunden Snack? Diese Protein-Haferstangen mit Frischkäse und Haferflocken sind nicht nur mega lecker, sondern auch super einfach zuzubereiten! Ideal für unterwegs oder als Snack für zwischendurch – 💽📲speichere dir das Rezept, um es nicht zu verlieren! 🌱✨ Rezept für Protein-Haferstangen (für 6 Portionen) Zutaten: ✦ 200 g Haferflocken ✦ 200 g Hüttenkäse (oder körniger Frischkäse) ✦ 2 Eier ✦ 10 g Dinkelmehl ✦ Eine Prise Salz ✦ 2,5 Teelöffel Backpulver ✦ Eine Mischung aus Körnern (z. B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne) Zubereitung: Heize den Ofen auf 180 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Mische alle Zutaten in einer großen Schüssel, bis ein homogener Teig entsteht. Teile den Teig in sechs gleich große Portionen und forme daraus Stangen. Lege die Stangen auf das Backblech und backe sie für 30-35 Minuten goldbraun. Lass die Haferstangen etwas abkühlen und genieße sie! 🍽️ Nährwerte (pro Portion): ✦ Kalorien: ca. 133 kcal ✦ Protein: ca. 10 g ✦ Fett: ca. 2,7 g ✦ Kohlenhydrate: ca. 16,7 g ✦ Ballaststoffe: ca. 2,3 g 📲👀Folge mir für mehr coole Rezepte und Ideen! ✨ #ProteinSnack #Haferflocken #GesundeErnährung #KörnigerFrischkäse #EinfachesRezept #MealPrep #SnackTime #HealthyEating #SNACKSTAR #Fitfood @Morenutrition.de
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Just before this, Jay was getting a bit cranky, so we had to turn up the energy to keep the good vibes 🔥 When he saw the red old skools, he picked them up and brought them to us so we could help him put them on. We bought one pair for his size now, and another pair for when he grows out of the red in a few months. I can’t wait for Sarah to start walking so we can get her rocking our favorite @vans #pov #family #dadsoftiktok #toddlersoftiktok #baby @katiamoncur
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